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減肥過度容易導(dǎo)致皮膚松弛，松弛的皮膚讓人覺得非常看接受，而且讓人也覺得老態(tài)。下面我們就一起來看看減肥后如何收緊皮膚。

方法/步驟

第一方面：補充膠原蛋白。通過注射、口服或者使用補充膠原蛋白的面霜，能夠使得皮膚的支撐能力得到顯著增強，或者多食用豬蹄，銀耳等富含膠原蛋白的食物，也能達到改善效果。

第二方面：擦一些維他命E油或者精油，配合按摩，也可以改善。這個方法主要用于輔助，長期用下來還能夠改善皮膚的光滑程度。

第三方面：堅持有氧運動。仰臥起坐可以有效的幫助腹部肌肉的緊實，可以根據(jù)你的耐受程度每天堅持做仰臥起坐，有很好的作用。同時在飲食上可以吃點胡蘿卜、西紅柿、葡萄等，還要多喝點紅酒和茶。

注意事項

減肥后可以通過按摩，飲食改善皮膚松弛的問題。如果這樣也沒有效果，就要去專業(yè)的醫(yī)院看看，同時要注意不吃辛辣和刺激的食物。