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    身體是革命的本錢，有了好的身體才可以買房、買車......,為心愛的她及家人提供一切，沒有了健康，這些只是海市蜃樓，那么，在我們的身體發(fā)出各種信號時候，你了解這些信號意味著什么嗎？

工具/原料

對自己的身體信號善于觀察

方法/步驟

【咳嗽】機體咳嗽是一種保護性的反射動作，當(dāng)氣管有異物、痰時，我們會咳嗽以保持氣道的通暢，使得呼吸道得以進(jìn)行氣體交換?？人詴r候，要觀察自己痰液的顏色，正常人偶有少量白色痰或白色粘痰，但當(dāng)我們咳出的痰液是黃膿時，提示有化膿性感染，咳出鐵銹色痰，常見于肺炎球菌性肺炎，灰黑色痰液常見于吸入大量煤炭粉末或長期吸煙的人，粉紅色泡沫痰常提示急性左心衰竭，咳紅色或紅棕色痰液是因痰液中含有血液或血紅蛋白所致，常見于咯血患者。

【胸痛】胸部出現(xiàn)縮窄性、壓榨性的疼痛，大多提示心絞痛。這時候，建議您及時就醫(yī)，及時檢查。

【胃痛】胃是進(jìn)行儲存食物和對食物進(jìn)行初步消化的器官。當(dāng)胃經(jīng)常出現(xiàn)節(jié)律性、周期性疼痛時，注意警惕是否有消化性潰瘍。一般饑餓痛時大多提示十二指腸潰瘍，其疼痛規(guī)律是進(jìn)食-舒適-疼痛，而胃潰瘍疼痛多發(fā)生在進(jìn)餐后半小時至2小時，在胃逐漸排空后疼痛緩減，直至下次進(jìn)餐前是舒適。

【腹痛】出現(xiàn)腹痛時候，女性除了生理性腹痛外，還應(yīng)該注意是否是因進(jìn)食了不干凈的食物，這時通常會要進(jìn)衛(wèi)生間進(jìn)行排泄，試個人情況而定，不嚴(yán)重者，可吃點喹諾酮類抗生素，比如左氧，氧氟沙星。若出現(xiàn)腹瀉嚴(yán)重者這時要去醫(yī)院進(jìn)行診治，除了因食物因素外，還要注意是否有伴隨癥狀如寒戰(zhàn)發(fā)熱，頭痛，嘔吐以及肛門排便排氣是否停止，出現(xiàn)這樣的癥狀時候，請您及時就醫(yī)！

【腰部疼痛】出現(xiàn)腰部疼痛時候，這時應(yīng)立即臥硬板床休息，可對腰部進(jìn)行熱敷一下，緩解疼痛，出現(xiàn)腰部疼痛后不再進(jìn)行負(fù)重的勞動，因為那樣你的脊柱會承要受不了這樣的重量，長期如此容易導(dǎo)致腰椎受損而出現(xiàn)腰椎間盤突出，腰椎管狹窄之類的疾病。若出現(xiàn)那樣的癥狀并且還伴有下肢的麻木、疼痛之類的，那就有可能壓迫到神經(jīng)啦！這時的癥狀就加重啦，要就醫(yī)啦！

【尿頻、尿急、尿痛】出現(xiàn)這樣的癥狀，大多提示泌尿系感染。要注意多飲水，保持外陰清潔。男性在正常作息及飲食情況下經(jīng)常出現(xiàn)尿頻，且夜尿次數(shù)增加，多提示前列腺增生。觀察尿液的顏色、氣味。正常尿液呈淡黃色，晨尿因為濃縮，顏色加深。若出現(xiàn)洗肉水樣顏色，多提示有泌尿系有出血。

【肌腱炎】手肘部位疼痛時，有可能是肌腱炎，特別是經(jīng)常抱小孩的人。若是肌腱炎，經(jīng)過休息后，會緩解的，也可以在疼痛部位進(jìn)行熱敷，以達(dá)到止痛的目的。

注意事項

關(guān)愛自己的身體，關(guān)注健康！