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媽媽們?cè)诓溉槠谌绾晤A(yù)防乳腺炎?乳腺炎對(duì)母嬰健康有哪些影響?現(xiàn)在，大多是新媽媽都沒(méi)有哺乳經(jīng)驗(yàn)，又因正處于喜悅之中，往往忽略了乳腺炎的預(yù)防，那么，是什么原因引起乳腺炎的?新媽媽在哺乳期如何預(yù)防乳腺炎?

方法/步驟

防止乳頭破裂。乳頭破裂既容易乳汁瘀積，又有可能因傷口而發(fā)生細(xì)菌感染。產(chǎn)后應(yīng)盡早哺乳;哺乳前熱敷乳房以促進(jìn)乳汁通暢。如果產(chǎn)婦感到乳房脹痛更要及時(shí)熱敷，熱敷后用手按捏乳房，提拔乳頭;

嬰兒吸吮能力不足或嬰兒食量小而乳汁分泌多者，要用吸奶器吸盡乳汁;注意清洗乳頭，滌除乳腺管口積垢。

保持乳房清潔，防止細(xì)菌感染。產(chǎn)前清洗乳房，去除乳頭部粘垢;哺乳前要清洗乳頭，尤其是乳頭已有破裂者;避免對(duì)乳房的擠壓，穿衣服要寬松。

宜常作自我按摩。產(chǎn)婦要養(yǎng)成自我按摩乳房的習(xí)慣。方法：一手用熱毛巾托住乳房，另一手放在乳房的上側(cè)，以順時(shí)針?lè)较蜣D(zhuǎn)向按摩。如果乳房感到脹痛，或者乳房上有腫塊時(shí)，手法可以重一些。在自我按摩的同時(shí)，可稍用力擠壓乳房，把乳汁從乳頭擠出，反復(fù)幾次后，乳腺管就通暢了。一般每天按摩1次，每次 15-20分鐘。

少吃有刺激性的食物，如蔥、姜、蒜等。中醫(yī)認(rèn)為，急性乳腺炎是由于內(nèi)有蘊(yùn)熱、熱毒壅結(jié)而成。因此在飲食上要少吃熱性食物，以免助火生瘡。

食物藥預(yù)防?？梢猿３孕┖Вв熊泩?jiān)散結(jié)作用，涼拌吃或燉雞肉吃，可預(yù)防急性乳腺炎。

注意事項(xiàng)

由于乳腺炎疾病是乳汁淤積、細(xì)菌侵入導(dǎo)致的，多數(shù)新媽媽很難避免。乳腺炎不僅對(duì)媽媽的健康造成影響，還會(huì)影響正常的母乳喂養(yǎng)，所以，媽媽們?cè)诓溉槠谧龊妙A(yù)防重要。