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免疫力和抵抗力低下的人是感冒光顧的重點(diǎn)。這類人相比其他同一環(huán)境下的其他人，往往是發(fā)生流行感冒時(shí)最先感冒的。千萬不要以為感冒是不起眼的小病，感冒有個(gè)綽號(hào)是“百病之王”，為什么這么說？應(yīng)為感冒往往是引起許多其他疾病的根源，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致生命危險(xiǎn)，所以，千萬不要以為，感冒是不起眼的小病，在感冒的防治和治療上，維生素專家會(huì)為你選擇兩類維生素。

方法/步驟

眾所周知在呼吸道及胃黏膜的保護(hù)作用以維生素A為最佳。一般認(rèn)為，感冒主要是由于病毒通過呼吸道進(jìn)入人體而引起的，所以能夠增強(qiáng)人體口鼻腔功能的維生素A，對(duì)于防止感冒非常重要。

在早期感冒的時(shí)候服用維生素C亦可以達(dá)到治療的效果，成人以不超過1000mg、兒童不超過500mg為宜，可以減輕感冒的癥狀，縮短感冒時(shí)間。在懷孕期間，感冒初期也可以服用1000mg維生素C，同樣的安全和有效。

維生素C對(duì)提高人體的免疫力有顯著的作用，免疫力低下的朋友，在感冒的高發(fā)時(shí)間段，可以大劑量（1000mg）的補(bǔ)充維生素C（小劑量不管用），預(yù)防感冒的發(fā)生和早期的治療。老年人在感冒時(shí)還可以補(bǔ)充一定的維生素E。

感冒在狹義上就是指的普通感冒，就是俗稱的“傷風(fēng)”，這種感冒是因?yàn)楹粑栏腥舅?。比普通感冒更為?yán)重的則是人們常說的流行感冒，這種留心感冒具有傳染性，會(huì)使患者產(chǎn)生發(fā)熱、發(fā)冷、并且會(huì)有肌肉酸痛的癥狀。

注意事項(xiàng)

感冒雖小但也要對(duì)病情多加注意，小病不治的話有可能轉(zhuǎn)變?yōu)榇蟛　Ｈ菀赘忻暗娜似綍r(shí)也可以服用一定的維生素C達(dá)到預(yù)防感冒的目的。注意鍛煉身體。