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前一段時間我總是失眠，睡不著。還總是恐慌，一直都是很困擾，我去醫(yī)院做了個檢查說我是得了神經(jīng)官能癥，在這里給大家普及一下什么是神經(jīng)官能癥。

方法/步驟

第一，神經(jīng)官能癥又稱神經(jīng)癥或精神神經(jīng)癥。是一組精神障礙的總稱，包括神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等，患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能，但沒有任何可證實的器質(zhì)性病理基礎(chǔ)。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性，所以這個病要多調(diào)節(jié)。

第二，神經(jīng)癥的發(fā)病通常與不良的社會心理因素有關(guān)，不健康的素質(zhì)和人格特性常構(gòu)成發(fā)病的基礎(chǔ)。癥狀復(fù)雜多樣，其典型體驗是患者感到不能控制的自認為應(yīng)該加以控制的心理活動，如焦慮、持續(xù)的緊張心情、恐懼、纏人的煩惱、自認毫無意義的胡思亂想、強迫觀念等，這個病根心理調(diào)節(jié)上有很大的關(guān)系。

第三，患者雖有多種軀體的自覺不適感，但臨床檢查未能發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變。患者一般能適應(yīng)社會，其行為一般保持在社會規(guī)范容許的范圍內(nèi)，可以為他人理解和接受，但其癥狀妨礙了患者的心理功能或社會功能。

注意事項

神經(jīng)官能癥的患者要多去戶外運動，多走動，神經(jīng)官能癥的人心情影響會特別的大，可以通過各種活動來調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，又能有娛樂的目的，又能讓神經(jīng)功能癥的病有好轉(zhuǎn)。