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骨質(zhì)增生發(fā)病率現(xiàn)在已經(jīng)逐漸上升，它主要就是由于骨頭變形引起的一種疾病，因此對(duì)于骨質(zhì)增生怎么治療我們一定要了解。

方法/步驟

第一，在急性期疼痛加重，要盡量減少受累關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，患者可適當(dāng)臥床休息，通過(guò)休息來(lái)減少受累關(guān)節(jié)的機(jī)械性刺激，這不僅有效防止癥狀進(jìn)一步加重，而且還能為炎癥的消散創(chuàng)造一個(gè)良好的條件。

第二，病情在恢復(fù)期間，要避免受潮、受寒冷等環(huán)境因素刺激。因這些不良的環(huán)境因素對(duì)關(guān)節(jié)、肌肉、神經(jīng)等組織可誘發(fā)炎癥的產(chǎn)生，還要避免過(guò)度勞累，因過(guò)勞會(huì)刺激關(guān)節(jié)及周?chē)M織再度炎變，而導(dǎo)致病情的復(fù)發(fā)。再者可以適當(dāng)增加戶外活動(dòng)、鍛練，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。如長(zhǎng)期固定某一姿勢(shì)工作的患者，在工作休息的時(shí)候要注意換個(gè)姿勢(shì)可以使病情緩解下。

第三，骨質(zhì)增生的患病率隨著年齡增長(zhǎng)而增加，為了確保老年人骨質(zhì)代謝的正常需要，老年人鈣的攝取量應(yīng)較一般成年人增加，在平時(shí)要多吃一些牛奶和蛋類(lèi)的食物，對(duì)于都豆制品也是需要多吃點(diǎn)，蔬菜和水果也是每天都要補(bǔ)充的。

注意事項(xiàng)

骨質(zhì)增生發(fā)生在老年人身上，它發(fā)生之后要多吃一些含鈣高的食物，尤其是老年人一定要注意飲食的控制，保持適當(dāng)?shù)捏w重，避免肥胖，也是減少骨質(zhì)增生發(fā)病率的。