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失眠這種情況現(xiàn)在是很多人都會患有的，經(jīng)常會導致第二天的工作狀態(tài)不佳，接下來我和大家講解一下出現(xiàn)失眠之后，該怎么治療會比較好。

方法/步驟

治療一，失眠是屬于精神科的一種疾病，市民經(jīng)常會導致人們出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的情況，可以選擇心理治療的方法進行疏導治療。

治療二，藥物療法指通過口服藥物，經(jīng)由消化器官吸收，以達到扶正祛邪、調(diào)節(jié)機體氣血陰陽，使機體康復的治法。常用的治療方法有汗、吐、下、和、溫、清、補、消八法?？诜幬锏膭┬陀袦珓?、丸劑、散劑膏劑、丹劑、酒劑、片劑、糖漿、茶劑、沖劑等不同劑型。本法是在臨床各科應用范圍最廣的治療方法。

治療三，針灸療法用針刺、艾灸的方法在人體經(jīng)絡及經(jīng)外腧穴施以一定的手法，以通調(diào)營衛(wèi)氣血、調(diào)整經(jīng)絡、臟腑功能而治療相關疾病。針刺又可分為體針、頭針、面針、眼針、耳針、足針、溫針、火針、三棱針、梅花針等多種針法。灸法可分為艾條灸、麥粒灸、疤痕灸、隔姜灸、隔蒜灸、藥餅灸等。針灸療法的應用范圍極其廣泛。

注意事項

很多人失眠是由于高強度的工作壓力所導致的，所以在日常生活當中要合理地安排自己的工作時間，注意睡眠質(zhì)量，可以適當?shù)淖鲆恍╁憻拋硖岣邫C體的免疫能力。