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很多的媽媽們剛剛產(chǎn)下嬰兒，特別的開(kāi)心和由衷的幸福感，特別是自然分娩的母親更是有一種自豪感。但是事實(shí)上，在坐月子的頭幾天都會(huì)出現(xiàn)身體的不舒服，最常見(jiàn)的就是腹痛和陰部疼痛，給媽媽們帶來(lái)了痛苦，那么產(chǎn)后陰部疼痛的原因是什么呢？該如何來(lái)緩解呢？

產(chǎn)后陰部疼痛的原因主要是：一些陰道正常分娩的產(chǎn)婦，分娩后會(huì)感到從陰道一直到直腸部位，都會(huì)有一點(diǎn)疼。這是因?yàn)閶雰撼錾鷷r(shí)，陰道要做最大的擴(kuò)張，因而肌肉組織或許會(huì)腫脹。另外，如果在分娩時(shí)進(jìn)行了側(cè)切縫合，在產(chǎn)后更會(huì)感到疼痛。特別是用到真空吸引術(shù)和產(chǎn)鉗的產(chǎn)婦肌肉組織會(huì)受到更大的損傷。

如何減痛呢？

1、洗溫水浴對(duì)緩解這類疼痛很有效果。一般在醫(yī)院護(hù)士會(huì)告訴你如何去做，也可以試試用紗布包裹碎冰對(duì)不適處進(jìn)行冰敷，會(huì)讓產(chǎn)婦覺(jué)得舒服些，對(duì)恢復(fù)很有幫助。

2、如果疼痛很厲害，需要用藥，那么不要猶豫，一定要去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些溫和的止痛藥。

3、坐下時(shí)最好選擇柔軟的地方，緩解疼痛部位的肌肉緊張;做促使陰部組織恢復(fù)的運(yùn)動(dòng)，以加快血液循環(huán)，使損傷組織盡快恢復(fù)。方法為收緊陰部及肛門，以8-10秒為宜，然后慢慢放松肌肉，并持續(xù)放松幾秒，接著重復(fù)做，每天至少做25次。長(zhǎng)期堅(jiān)持下去還會(huì)起到恢復(fù)身材的作用。

經(jīng)過(guò)小編這樣的分析，大家應(yīng)該都知道為什么大家都會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)后陰部疼痛了吧。這是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，只要休息一段時(shí)間肯定都會(huì)好的。在此期間，產(chǎn)婦在坐月子要頭幾天盡量都臥床休息，同時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充才行，注意保暖。