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作為一名過來人，在坐月子這件事情上，剛開始的時候也有很多不懂的地方，但是后來經(jīng)過我的慢慢摸索，總結(jié)了一些坐月子的經(jīng)驗，分享給了身邊的很多朋友，她們都覺得不錯，現(xiàn)在分享給大家。

方法/步驟

首先，產(chǎn)婦在做月子期間，可以多吃水果，只要是室溫下的水果，是可以吃的，不僅產(chǎn)婦可以預(yù)防便秘，而且還可以增加乳汁中的營養(yǎng)。

其次，產(chǎn)婦不可過多的熬夜，這樣對身體的恢復(fù)非常的不利，坐月子這個月應(yīng)該盡量的多休息。

多喝一些有營養(yǎng)的湯，比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯。這樣不僅幫助產(chǎn)婦補充體力，還可以下奶。

注意事項