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缺鈣會引起骨質(zhì)疏松等一系列的并發(fā)癥，尤其是女人，今天呢，我們就來說一下女人缺鈣的癥狀有哪些。

方法/步驟

癥狀一：女性如果缺鈣會容易痛經(jīng)、精神不佳、腰酸背痛、抽筋、睡眠不好等各種缺鈣的癥狀，如果缺鈣要注意補鈣。

癥狀二：缺鈣的癥狀可以表現(xiàn)為：小腿抽筋，腳后跟疼，腰椎、頸椎疼痛（骨質(zhì)疏松）；牙齒松動、脫落；明顯的駝背、身高降低；食欲減退、消化道潰瘍。便秘；多夢、失眠、煩躁、易怒等等。

癥狀三：懷孕的女人或者哺乳期的女人如果缺鈣，就會處于頭暈，并罹患貧血、產(chǎn)前高血壓綜合征、水腫及乳汁分泌不足。

注意事項

當有這些癥狀的時候，女人一定要記得多吃補鈣的食物，增強體質(zhì)，這樣身體才會補充的夠。