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痛經(jīng)大多數(shù)情況下，都是選擇去醫(yī)院看醫(yī)生，然后吃藥打針，經(jīng)過治療后，一般的都會好轉(zhuǎn)，但是有的情況下，有的人卻不一定有效果。最近經(jīng)人推薦了幾款藥膳，經(jīng)使用后，卻有很好地效果。

方法/步驟

主要材料：姜24克，紅棗30克，花椒9克。 具體使用方法：將姜、紅棗洗凈，姜切成薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量的水，用小火煎熬成1碗湯汁就成了，趁熱服。每日2次。這種藥膳湯可以溫中止痛。最適合于寒性痛經(jīng)癥的人，但是陰虛火旺的人不能服用的。

主要材料：益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。 具體使用方法：將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖一起煮成稀粥。在月經(jīng)前3-5日時開始進(jìn)服用，要溫?zé)岱?，每?-2次。這種藥膳粥能活血化瘀，理氣通經(jīng)。非常適合于氣血瘀滯型的痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)的婦女。

注意事項