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經(jīng)常會(huì)有很多人出現(xiàn)蛀牙、口腔潰瘍、牙痛等口腔問(wèn)題，所以要想減輕口腔痛苦的話，給予應(yīng)該學(xué)會(huì)一些口腔護(hù)理常識(shí)，下面介紹的這些常識(shí)希望能幫到您，能夠使您更好的護(hù)理您的口腔。

方法/步驟

一定要每天堅(jiān)持刷兩次牙，并且一定要用溫水。每次刷牙都要盡量保持在三分鐘以上，這樣才能保證能把牙刷干凈。同時(shí)沒(méi)牙膏時(shí)，盡量買量少的，每三個(gè)月就得換一次牙膏。

飯后要即使漱口。飯后的食物殘?jiān)鼩埩粼邶X縫之間，很容易使口腔滋生很多的細(xì)菌，對(duì)口腔健康不利。食物導(dǎo)致塞牙時(shí)，也不能經(jīng)常剔牙，對(duì)牙齦會(huì)造成一定的傷害。

一定要少吃甜食，尤其是對(duì)于正在長(zhǎng)牙的小孩而言，常吃甜食，不僅不利于健康，還很容易導(dǎo)致蛀牙，是您的牙齒發(fā)黑，而且還會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感。所以一定要減少甜食的食用。

注意事項(xiàng)

注意每次刷牙時(shí)，用牙刷適度的清洗舌苔。因?yàn)樯嗵ι峡赡軙?huì)有一些細(xì)菌。