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這幾天和老公睡覺的時候，發(fā)現(xiàn)我老公很會流汗，搞得我一夜都沒睡好，早上起來被單都是濕的，不知道的還以為是尿床了，感覺他全身發(fā)熱有熱汗。今天讓我來和大家學(xué)習(xí)下男人夜間盜汗吃什么。

方法/步驟

飲食一： 可以進行食補治療，補陽虛食品：黃牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海參、淡菜、胡桃肉、桂圓、鵪鶉、鰻魚、蝦、韭菜、桂皮、茴香等，可經(jīng)常交替選服。

飲食二：飲食上適宜多食用具有滋陰涼血、降火潤燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益氣補腎的食物，如山藥（它本身就是中藥）、腰果、動物的腎臟等，多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎(chǔ)上得到恢復(fù)。

飲食三：可以食療進行調(diào)理，銀耳紅棗湯取銀耳，紅棗，冰糖適量，先將銀耳用溫水泡發(fā)，除去蒂頭，洗凈后撕成小塊，紅棗洗凈撕開，共入鍋內(nèi)加水適量，用小火慢煨至銀耳，紅棗料熟，放入冰糖溶化調(diào)勻，即可出鍋食用。

注意事項

對于一般的盜汗者，不妨采用食療的方法來調(diào)理，但是嚴重的患者就要及時到中醫(yī)院去治療，平時要多休息，在飲食中可以多吃些紅豆黑米粥，有利于改善身體的狀況。