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愛(ài)美之心人皆有之，幾乎每個(gè)女性都希望可以擁有一張美玲精致的小臉，所以無(wú)論什么季節(jié)也有不少的女人在關(guān)注如何瘦臉的問(wèn)題。可是，女人吃什么或者做什么可以瘦臉呢?這個(gè)答案也是肥胖的女人一直想知道的，想要在日?？梢愿纳颇愕拿娌壳€的女性朋友，現(xiàn)在下面就跟我一起來(lái)看下吧。

方法/步驟

不吃咸食 很多女性習(xí)慣晚上會(huì)吃夜宵，還有的女性是平時(shí)吃飯口味就比較咸，像這一類人普遍臉都不會(huì)小。這類女性想要瘦臉的方法就是平時(shí)要吃的清淡一些，不僅有助于消除浮腫，對(duì)心臟也有好處。另外，通過(guò)指壓按摩來(lái)解除面部浮腫也是很好的辦法。

嘴角外伸 將你的雙唇緊閉，將嘴角向外側(cè)拉，使臉部保持微笑狀態(tài)，達(dá)到極限時(shí)保持該姿勢(shì)片刻，再緩慢恢復(fù)原姿勢(shì)。反復(fù)練習(xí)這個(gè)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，能輕松促使臉部脂肪加速燃燒，讓你的臉蛋變得更加緊致小巧。

手指夾捏 頭部微抬，將手指曲起，利用食指與中指的指關(guān)節(jié)由下巴至耳后根輕輕的夾捏，直至面部肌膚略微發(fā)紅發(fā)熱。這套動(dòng)作能促進(jìn)血液循環(huán)、使脂肪加速燃燒，還能幫你改善面部輪廓的曲線。

輕輕拍臉 雙手四指并攏，將其緊貼在臉頰處，利用手掌的力量將其輕輕的拍打臉部，直至其略微發(fā)紅發(fā)熱。這樣能將囤積在臉部的脂肪粒打散，讓你的臉部恢復(fù)元?dú)?，輕松瘦出小巧瓜子臉。

輕刮面部 將雙手緊握成拳，利用指關(guān)節(jié)由內(nèi)向外輕輕刮面部，直至面部肌膚略微發(fā)紅。這個(gè)動(dòng)作能促進(jìn)淋巴循環(huán)，還能加速脂肪燃燒。這個(gè)簡(jiǎn)單的小動(dòng)作能有效的改善臉部輪廓曲線，讓你輕松瘦出巴掌臉。

注意事項(xiàng)

不要覺(jué)得瘦臉很困難，其實(shí)是可以根據(jù)你平時(shí)的生活小習(xí)慣來(lái)解決的，以上說(shuō)的壞習(xí)慣你是否有呢，如果有的話就趕快改掉吧，相信不久你也會(huì)擁有一個(gè)精致的小臉的。