中文字幕亚洲欧美日韩在线不卡,亚洲欧美日产综合在线网性色,思思久久精品6一本打道,综合视频中文字幕

痛經(jīng)對于每個女性來說是種身體上的折磨，它發(fā)作起來會讓人們痛的受不了，所以對于痛經(jīng)可以從一些食物中調(diào)理，那么痛經(jīng)吃什么食物好一起來看下。

方法/步驟

第一，益母草粳米粥：能夠活血化瘀，理氣通經(jīng)，適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

第二，三花茶：有活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛的功效，適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

第三，玄胡益母草煮雞蛋：用益母草加入適量的水然后把雞蛋放進去，煮十五分鐘之后就可以了，把雞蛋和湯喝點就可以了。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補血、悅色、潤膚美容功效。

注意事項

痛經(jīng)的女性在快來月經(jīng)或者來月經(jīng)的時候一定要注意飲食，不要吃生冷的食物和辛辣刺激的食物，多喝一些紅糖水，注意肚子保暖，多吃一些容易消化的暖暖的食物。