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氣虛主要表現(xiàn)為；全身疲倦乏力、氣短、易出汗，頭暈、面色黃、少氣懶言、食欲不振，虛熱，自汗，聲音微弱、子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，功能減退，不一定有病，氣虛需補(bǔ)氣。

方法/步驟

補(bǔ)氣的藥物：人參、黃芪、黨參等。

補(bǔ)氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦。

氣虛忌：山楂、檳榔、大蒜、香菜、胡椒、薄荷，

忌食或少食：蕎麥、柚子、金橘、橙子、荸薺、生蘿卜、芥菜、菊花、茶葉及煙酒。

血虛主要表現(xiàn)為；面色黃蒼白，頭暈乏力，眼花，失眠多夢(mèng)，大便干燥、舌苔滑少津，脈細(xì)弱等：

藥物采用補(bǔ)血、養(yǎng)血、生血，補(bǔ)血的藥物：當(dāng)歸、阿膠、熟地黃等。

補(bǔ)血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等。忌食荸薺、大蒜。

忌或少食：海藻、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿卜等。

注意事項(xiàng)

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