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在生活中很多人的身體抵抗力是很差的，一感冒就會(huì)導(dǎo)致咳嗽的出現(xiàn)，而且會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，和大家分享一下咳嗽適合吃的水果。

方法/步驟

食物一：梨子：梨是民間止咳用的最多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。關(guān)于梨的做法也是很豐富的，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用；還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，對(duì)于治療咳嗽都是很不錯(cuò)的。

食物二：蘋果：一般做法是和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，有潤(rùn)肺止咳的功效；也可以將蘋果榨成蘋果汁喝，對(duì)治療嗓子嘶啞、預(yù)防咳嗽有一定的作用。

食物三：杏仁：如果你干咳無(wú)痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會(huì)更好。杏中含有苦杏仁甙，有溫肺散寒、鎮(zhèn)咳祛痰的功效。

注意事項(xiàng)

在生活中一旦出現(xiàn)咳嗽，就不要再吃咸的食物，要多喝水，在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，并且出門的時(shí)候盡可能的戴口罩，避免飛沫傳播疾病。