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1、懷孕期間只能控制體重增長(zhǎng)，但是不能過(guò)度減肥。

2、懷孕期間控制體重的方法：

（1）孕婦最好是每天能稱一次體重，當(dāng)然是在空腹?fàn)顟B(tài)下測(cè)體重最好，可以警示孕婦控制飲食。

（2）養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要貪多、貪快。不要進(jìn)食高鹽、高脂、高糖食物。

（3）盡量不要進(jìn)食各種熱量過(guò)高的袋裝食物，不要吃巧克力、糖果等甜食。

（4）妊娠期應(yīng)當(dāng)盡量的多參加戶外活動(dòng)，促進(jìn)熱量的消耗。