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在日常生活當(dāng)中很多人都會(huì)出現(xiàn)大便干燥的情況，大便干燥非常的讓人苦惱，接下來(lái)我和大家講解一下大便干燥該怎么辦。

方法/步驟

首先，出現(xiàn)大便干燥這種情況之后，可以選擇服用一些抗生素的方法，來(lái)改善腸道內(nèi)的環(huán)境，從而緩解大便干燥這種情況。

其次，食物療法：膳食纖維能改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動(dòng)力。所以很多人通過(guò)食用含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、燕麥、玉米、纖維質(zhì)、大豆、果膠等。 　

最后，大便干燥糞便壓迫直腸，排便時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，并用力屏氣排便，導(dǎo)致腹壓增高，從而引起直腸肛門靜脈回流受阻，久而久之容易生痔瘡。表現(xiàn)為，便時(shí)鮮血滴瀝，嚴(yán)重者便后肛門口有圓形或橢圓形腫物突出，肛門墜脹，影響工作和生活。

注意事項(xiàng)

大便干這種情況經(jīng)常會(huì)使人們出現(xiàn)排便困難的癥狀，所以在日常生活當(dāng)中我們應(yīng)該多喝一些水，平時(shí)多吃一些綠色蔬菜和水果，經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)也是可以改善大便干燥這種情況。