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我每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，最近有個朋友告訴我可以加點醋一起喝，我試了兩天，老實說，不是很好喝，但如果有益于健康的話，我不妨就這樣喝下去。那么，蜂蜜水加醋的好處有哪些呢？

方法/步驟

好處之一：蜂蜜水加醋美容效果是很好，但并不是每個人都適合，如果血壓高的人喝就有降壓的作用，血壓低的人喝就不要加醋。主要是可以減肥，皮膚也會好一點，但必須要持之以恒，最少要堅持三個月。

好處之二：具體就是蜂蜜和白醋按照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學(xué)制品的，就是盡量用高粱，糧食之類做的那種醋。

好處之三：一般早上喝可以防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽，但空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

好處之四：蜂蜜是一種天然食品，味道甜蜜，所含的單糖，不需要經(jīng)消化就可以被人體吸收，對婦、幼特別是老人更具有良好的保健作用，一般可以500ml溫水中加入3-5ml蜂蜜，飲水。

好處之五：醋加蜂蜜有很好的美容功效，可以外敷，也可以內(nèi)服。醋能散瘀活血，而蜂蜜能提供多種礦物質(zhì)和維生素，而且能被人體很好的吸收。醋加蜂蜜對女性美容，有很好的作用。你每天沖茶水喝，也可以用來做面膜。最好堅持使用，效果才會明顯。

好處之六：蜂蜜白醋有一定的減肥作用。蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。蜂蜜和白醋按照1：4的比例調(diào)勻，然后每天早飯前20分鐘，午飯和晚飯后立即喝。

注意事項

蜂蜜和白醋的比例還是要看個人身體情況而定的，可以適當(dāng)?shù)倪M行調(diào)整，如果更注重美容就可適當(dāng)增加蜂蜜的比例。