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人流后女性身體的調(diào)理特別重要，人流后一般不建議吃藥，主要是通過飲食來進(jìn)行身體的調(diào)理是最重要的。

方法/步驟

方法一、蛋白質(zhì)是抗體的重要組成成分；如攝入不足；則機(jī)體抵抗力降低。人工流產(chǎn)后半個月之內(nèi)；蛋白質(zhì)每公斤體重應(yīng)給1．5克～2克；每日量約100克～150克。因此；可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。

方法二、人工流產(chǎn)手術(shù)后；由于身體較虛弱；常易出汗。因此補(bǔ)充水分應(yīng)少量多次；減少水分蒸發(fā)量；汗液中排出水溶性維生素較多；尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2；因此；應(yīng)多吃新鮮蔬菜、水果。如此；也有利于防止便秘。

方法三、在正常飲食的基礎(chǔ)上；適當(dāng)限制脂肪。術(shù)后一星期內(nèi)脂肪控制在每日80克左右。行經(jīng)紊亂者；忌食刺激性食品；如辣椒、醋、胡椒、姜等；這類食品均能刺激性器官充血；增加月經(jīng)量；也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。 同時要不能抽煙和飲酒，這樣對身體的恢復(fù)是特別的不利的，一定要注意。

注意事項

人流后身體會特別的虛，在洗澡的時候不要進(jìn)行坐浴，而且飲食要合理化，有營養(yǎng)。