每到秋冬季節(jié)，因為天氣的變化及環(huán)境干燥，很多孩子就會開始咳嗽、咳痰，有些孩子還有些氣喘，導致孩子咳嗽的原因很多，有些是氣管炎，有些是肺燥、肺熱，還有些是過敏引起的，如果孩子沒有嚴重的病癥，可以通過飲食方法進行調理，給孩子吃一些清熱潤肺、止咳平喘的食物。今天小編給大家分享些兒童潤肺止咳食譜，感興趣的寶媽們可以來看看。10款潤肺止咳食譜1、木耳山藥湯山藥100g、水發(fā)木耳50g、湯骨650g、蔥3根、姜2片、枸杞少許、鹽8g、水800g。上述食材，洗干凈備用；湯骨放入沸水中焯水，3分鐘后撈出；山藥去皮切塊；把山藥、水發(fā)木耳、湯骨、蔥、姜放入壓力鍋內膽，加800g水；煮好的湯加入鹽調味，盛入碗中撒上枸杞和蔥末，即可享用。木耳富有天然植物膠質，又具有滋陰潤肺、益胃生津的效果，適用于肺熱咳嗽、肺燥干咳、喉嚨干燥等癥狀，可說是養(yǎng)陰潤肺的極品。2、川貝雪梨顧名思義，本食譜需要的主要食材就是雪梨和川貝。取雪梨1只洗凈，橫斷切開，去核后放入川貝末6克，然后將兩瓣并攏，用牙簽固定，放入碗中加冰糖20克，放水適量，隔水燉煮30分鐘即可。吃梨喝湯。這道食譜具有潤肺化痰止咳的功效，對于秋冬季節(jié)久咳、燥咳的寶寶有著不錯的效果。3、 百合鷓鴣湯鷓鴣一只、百合15g、淮山15g、蜜棗2個。將鷓鴣宰殺洗凈后，與上述其他食材一起煲2小時后食用。這道食譜具有潤肺健脾、滋陰益氣之功效，不僅適合咳嗽的小朋友，其實全家男女老少都可以食用。4、 百合蓮子湯瘦肉適量、蓮子15g、百合10g、蜜棗2個。將上述食材洗凈后加入瘦肉、煲1-2小時左右就可食用。這道食譜中蓮子具有健脾益腸、養(yǎng)身安寧的功效，而百合本身有具有潤肺止咳的效果，兩種結合既有滋補中氣的效果，而且氣味清香，味道可口，是不可多得的止咳化痰湯類。5、杏仁燉雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗凈去皮切片，同放入碗內，加冰糖20克，放水適量，置鍋內隔水燉煮30分鐘即可服用。每天早晚各1次，連服3～5天。6、寧嗽止喘湯甘蔗汁、新鮮山藥，酸石榴汁，生雞蛋黃。用法：將山藥去皮切塊放入水中煮熟，取湯和甘蔗汁、石榴汁與雞蛋黃混合，攪拌均勻分三次溫服，可以治療熱性咳嗽。7、陳醋冰糖汁冰糖100克搗碎置入容器中，再倒入陳醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早飯前、晚飯后各服15毫升，長期服用止咳化痰效果更佳。8、蘿卜陳皮湯白蘿卜1個，切片，在鍋內放入白胡椒5粒、生姜10克、陳皮5克，煮湯，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽頻繁發(fā)作、咽喉發(fā)癢、咳聲重濁、痰白清稀。9、山藥百合粥大米100克，山藥、百合各20克。將百合洗凈，用清水浸泡6小時，山藥浸泡1夜，去皮，洗凈，切成3厘米見方的薄片，大米淘洗干凈備用。將百合、山藥一同放入鋁鍋中，加入適量清水，先用旺火燒沸，再改用小火煮35分鐘，即可盛出食用。山藥有“神仙之食”的美譽?！侗静菥V目》中有百合可潤肺止咳、寧心安神、補中益氣之功效的記載。百合性微寒，體質虛寒者不宜長期過量食用。10、無花果南北杏湯所需要的食材包括南杏15g、北杏6g、無花果10粒左右以及適量的瘦肉。將上述食材洗凈切好后，放水適量煲1-2小時就可以了。這道食譜中無花果具有清熱潤肺的作用，而北杏具有止咳化痰的功效，加以南杏的潤肺止咳，是非常適合在秋冬季節(jié)咳嗽的小朋友的。關于兒童潤肺止咳食譜大全到這里就分享完畢了，以上食譜是具有不錯的食療功效的，而且不單單兒童適用哦。在風干物燥的秋冬季來上一碗潤肺心田的湯粥，除了暖胃潤肺更暖心。