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女性生產(chǎn)后很是虛弱，特別是順產(chǎn)的新媽媽，那個(gè)過程光想想也很可怕。眾說周知剖腹產(chǎn)的新媽媽需要通氣之后才能進(jìn)食，那么請問順產(chǎn)后幾天能吃正常飯呢？

生孩子是一件天大的事情，當(dāng)然從備孕，懷孕，到生產(chǎn)整個(gè)過程中都有很多講究和注意事項(xiàng)。加上現(xiàn)在人們的保健意識越來越強(qiáng)，知道科學(xué)的重要性。所以接下來請跟著小編一起來了解下順產(chǎn)后幾天能吃正常飯吧？

順產(chǎn)后幾天能吃正常飯

1、順產(chǎn)的新媽媽產(chǎn)后就可以馬上進(jìn)食了，不過為了多方面考慮，順產(chǎn)的女性產(chǎn)后飲食標(biāo)準(zhǔn)要以稀，軟，清淡，有營養(yǎng)為主要原則。想要吃正常的飯，最好還是等4天以后。

畢竟你的考慮正常飯可能不容易吸收消化，如果加重便秘就嚴(yán)重了。而且現(xiàn)代科學(xué)的產(chǎn)后飲食標(biāo)準(zhǔn)來說，產(chǎn)后吃什么對你對寶寶來說，都太重要了。所以修養(yǎng)4天后，再正常吃飯是最合適的。

2、順產(chǎn)后建議吃牛奶，粥類，這些食物有營養(yǎng)又好消化，還能及時(shí)補(bǔ)充生產(chǎn)后消失的能量。牛奶一方面可以補(bǔ)充身體所需的水分，同時(shí)還能補(bǔ)充產(chǎn)婦和嬰兒都需要的鈣質(zhì)。

如果喝粥那么建議喝紅糖小米粥，因?yàn)樾∶字泻卸喾N維生素，氨基酸，碳水化合物等，小米的營養(yǎng)物質(zhì)比普通的米要高很多，紅糖對于產(chǎn)后氣血虧損的新媽媽來說，可以起到很好的滋補(bǔ)作用。所以產(chǎn)后喝牛奶和紅糖小米粥真的再合適不過了。

3、對于順產(chǎn)的女性來說，產(chǎn)后5天內(nèi)進(jìn)食都要注意葷素搭配，務(wù)必少吃多餐，更不能吃生硬生冷，辛辣，油膩膩的食物。否則就是對自己的不負(fù)責(zé)，對寶寶的不負(fù)責(zé)，因?yàn)橐陨线@些東西都會導(dǎo)致乳腺不順暢，同時(shí)在飲食上不注意反而不利于產(chǎn)后身體恢復(fù)。

4、所以即便是吃著正常的飯，也要注意營養(yǎng)全面，前一周都盡量不要大補(bǔ)特補(bǔ)，否則很容易堵塞乳腺，導(dǎo)致乳腺炎那就真的得不償失了。

無論是順產(chǎn)的女性還是剖腹產(chǎn)的女性，產(chǎn)后第二天都應(yīng)該起來坐坐，走走，這樣更有利于身體和傷口的恢復(fù)，同時(shí)也更利于排便。產(chǎn)后的新媽媽一定要多喝溫開水，盡快排尿，哈藥時(shí)刻留意自己的傷口，一直到產(chǎn)后兩周為止。