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如今夏季已經(jīng)到來，天氣越來越炎熱，在外工作了一天，回到家中如果能吃一塊西瓜，那真是從里到外的舒爽。

西瓜吃起來脆甜可口，還有解暑的功效，最重要的是里面含有多種對人體有益的成分，比如維生素A，維生素B1，維生素B2，葡萄糖，蘋果酸，蔗糖，谷氨酸和精氨酸等，適當吃一些西瓜，對身體有很多好處。

不知道大家有沒有發(fā)現(xiàn)這個問題，當我們吃西瓜時，家里的小寶寶看了之后，會伸著小手，張著嘴，非常想吃一口嘗嘗。

這時很多年輕的父母便會掰一塊給寶寶，但是家里的老人卻總說不可以，那么寶寶究竟多大可以吃西瓜呢？接下來我們一起去了解一下。

寶寶多大可以吃西瓜？提醒父母：盡量別低于這個年齡，別太大意

如果純母乳喂養(yǎng)，建議暫時先別給寶寶喂西瓜，過早添加輔食，對嬰兒的消化道并不是特別好。

如果嬰兒是混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)，那倒可以喂食一點兒西瓜汁：把西瓜瓤放入碗內(nèi)，用勺攪爛，再用紗布過濾，給嬰兒喝汁，比較適合嬰兒夏季飲用。

一般純母乳喂養(yǎng)的嬰兒建議6個月以后再添加輔食，如果是混合喂養(yǎng)或者人工喂養(yǎng)4個月的時候可以開始添加了。

不過，西瓜畢竟是甘寒之品，現(xiàn)在天還沒有很熱，最好不要給嬰兒多吃，另外，西瓜比較甜，過早、多吃不利于培養(yǎng)嬰兒口味清淡的飲食習慣。

西瓜能夠消暑解熱，嬰兒在六個月之后可以適量地食用，為了防止一些不良反應的出現(xiàn)，可以先從喝西瓜汁開始，逐漸地添加，以免損害嬰兒的健康。

寶寶吃西瓜時需要注意什么？

西瓜籽不吃

小時候常被大人說吃下西瓜籽會在胃里長出來的，那時確實很害怕，都不敢吃，看似無厘頭的說法，其實很有意義的。

那就是西瓜籽確實不能吃，特別是對寶寶而言，西瓜籽不易消化，還容易進入到氣管里面，因此給寶寶吃的時候，要記得去掉西瓜籽，這樣才能避免出現(xiàn)問題。

注意時間

咱們都知道，西瓜含量最多的就是水，吃完一塊以后，肚子就撐著，飯也吃不下了，寶寶也一樣的，建議吃西瓜的時間是：哺乳兩小時以后，也就是兩餐之間吃。

這樣寶寶既可以盡情享受美味，又可以促進西瓜的吸收，在夏日這個出汗多的時候，補充水分及身體所需要的營養(yǎng)元素。

控制好攝入量

西瓜吃多了容易腹瀉，所以一開始一定要少量，西瓜屬于涼性食物，嬰兒在短時間內(nèi)進食較多西瓜，會造成胃液稀釋。

再加上嬰兒消化功能沒有發(fā)育完全，會出現(xiàn)嚴重的胃腸功能紊亂，引起嘔吐、腹瀉，以致脫水、酸中毒等癥狀，危及生命。如果嬰兒有腹瀉，就更不能喂食西瓜。

吃的方法

很多媽媽喜歡把西瓜榨成汁給寶寶喝，這里章嵐育兒正經(jīng)的提示一句：小于 1 歲的寶寶我們不推薦喝菜汁果汁。

媽媽可以把西瓜去籽切成薄片喂給寶寶，可以鍛煉寶寶的啃咬能力，也可以把西瓜去籽放在水果咬咬袋（咬咬樂的一種）里，每次給他吃三次，總量大概在70克左右，這種方式讓寶寶解饞的同時還可以幫助寶寶磨牙齒，對寶寶的牙齒發(fā)育很好哦。

適當吃西瓜的好處？

利尿消腫

由于西瓜有利尿的作用，再加上水分含量豐富，所以吃西瓜后排尿量會增加，從而減少膽色素的含量，并使大便暢通，對黃疸有一定作用，另外，西瓜的利尿作用還能使鹽分排出體外，減輕浮腫，特別是腿部浮腫。

能夠輔助降低血壓

因為西瓜當中含有豐富的鉀元素，而鉀元素能夠很好的平穩(wěn)血壓，因此，通過多吃西瓜補充鉀元素，在輔助降低血壓方面的好處非常強。

美容養(yǎng)顏

西瓜汁里還含有多種重要的有益健康和美容的化學成分，它含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有皮膚生理活性的氨基酸，尚含腺嘌呤等重要代謝成分，糖類、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

而西瓜的這些成分，最容易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、防曬、增白效果很好。

消除疲勞

西瓜的清甜口感，富含果糖，能快速被人體吸收利用功能，夏季昏昏欲睡時來一片冰西瓜，可以消除久坐引發(fā)的肌無力和疲勞感，驅(qū)走倦怠情緒。

預防中風

西瓜中富含豐富的番茄紅素，它有助于改善血管功能，減少膽固醇對血管健康的威脅，研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常攝取富含番茄紅素的食物，還可以有效降低中風風險。