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1、產(chǎn)婦在月子里可以吃湯圓。湯圓主要是糯米做的，對(duì)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)不會(huì)有不利的影響，因此寶媽在月子里可以少量地吃些湯圓，但不宜食用過(guò)多。因?yàn)榕疵妆容^難消化，而月子里寶媽的活動(dòng)又較少，吃多了腸胃蠕動(dòng)不足，容易出現(xiàn)腹脹和便秘的問(wèn)題。

2、剖宮產(chǎn)的寶媽在月子里則應(yīng)盡量少吃湯圓，以免腸道產(chǎn)生過(guò)多氣體，影響恢復(fù)。而湯圓的含糖量也較高。在妊娠期內(nèi)有高血糖的產(chǎn)婦也應(yīng)盡量不吃湯圓，減少血糖波動(dòng)。寶媽吃多了湯圓還易出現(xiàn)消化不良、打嗝噯氣和食欲不振等問(wèn)題。

3、在月子里，寶媽吃的食物盡量營(yíng)養(yǎng)豐富，多吃些蛋白質(zhì)、維生素含量多的食物，比如豬肉、魚肉和牛肉、雞肉等肉類，還有蘋果、櫻桃、橘子和菠菜、包菜等蔬果。產(chǎn)婦宜多喝些豬蹄湯、鯽魚湯和排骨湯，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)奶水分泌。