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很多時(shí)候特別是一些重要的場合和事件，女性朋友都不希望月經(jīng)的到來，那么什么方法可以快速催月經(jīng)呢，下面我就來為大家說明一下。

方法/步驟

第一，使用藥物，月經(jīng)長期不來，且體檢沒有任何問題的，可以去醫(yī)院注射黃體酮針，一般注射幾天月經(jīng)就會(huì)如期而至。

第二，膳食調(diào)理，每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補(bǔ)血的同時(shí)，增加體內(nèi)的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經(jīng)推遲，吃2-3天，月經(jīng)就會(huì)來，非常有效。

第三，不要吃冷飲，有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個(gè)不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個(gè)月，對(duì)于這類人群，平時(shí)要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時(shí)要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護(hù)理下腹部，調(diào)理半個(gè)月后，月經(jīng)自然就會(huì)來。

注意事項(xiàng)

在平時(shí)月經(jīng)期間不要食用生冷刺激的食物，多吃些益氣補(bǔ)血的食物，增加自己的精氣，平時(shí)注意睡眠質(zhì)量，不要給自己太大壓力，保持心情愉快。