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1、根莖類的蔬菜有很多，比如說胡蘿卜，土豆，紅薯，山藥，這幾種根莖類的蔬菜，在做輔食的時候需要清洗干凈以后上鍋蒸熟或是煮熟以后，壓成泥就可以直接食用了。

2、胡蘿卜和紅薯的味道非常的甜，而且土豆和山藥壓成泥以后既好吃又營養(yǎng)，很多寶寶在添加輔食的時候非常的喜歡這幾種食物。而且在最初吃輔食的時候，都不需要添加任何的食物或者是其他的調(diào)料。只需要在制作的過程當中去皮清洗干凈，等到熟了以后就可以吃了。

3、在給寶寶吃輔食的時候應該少量多次的進行添加，避免一次性吃得太多，而且等到寶寶慢慢的適應這種軟爛的食物以后，可以再給寶寶做一些粥或者是面條，只有飲食多樣化，既可以增加寶寶的食欲，也更有利于他以后的成長。