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1、保持充足的睡眠。高齡產(chǎn)婦一定要保持充足的睡眠，這樣可以提高身體的免疫力，為母親和胎兒的身體健康提供重要的保證。高齡產(chǎn)婦除了每天晚上要保證8個(gè)小時(shí)睡眠，中午還應(yīng)當(dāng)午睡一個(gè)小時(shí)。

2、攝入充足的營養(yǎng)。為了預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，高齡產(chǎn)婦應(yīng)當(dāng)在懷孕期間堅(jiān)持服用葉酸，并且注意飲食，攝入充足的營養(yǎng)，平時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃綠葉蔬菜，新鮮的水果以及動(dòng)物肝臟，甜菜，花菜，牛奶，蝦皮，豆制品，葡萄干等食物。

3、預(yù)防感染。如果高齡產(chǎn)婦在懷孕期間接觸到了有害的化學(xué)物品，感染病毒的話，就有可能導(dǎo)致胎兒畸形或者新生兒出現(xiàn)先天性疾病，尤其是懷孕的前三個(gè)月，一定要注意預(yù)防流感，風(fēng)疹，腮腺炎等病毒感染。

4、注意孕期保健。高齡產(chǎn)婦的難產(chǎn)率比較高，因此要特別注意孕期保健，做好產(chǎn)前檢查，縮短檢查的間隔時(shí)間，如果發(fā)現(xiàn)異常要及時(shí)治療。

5、注意衛(wèi)生。懷孕以后，女性汗腺和皮脂腺的分泌就會(huì)增多，因此要經(jīng)常洗澡，每天用溫水清洗外陰，勤換內(nèi)衣褲，這樣可以防止患上婦科疾病。

6、節(jié)制性生活。高齡產(chǎn)婦平時(shí)性生活要節(jié)制，以免由于性生活過頻導(dǎo)致流產(chǎn)，早產(chǎn)，羊水早破。

7、關(guān)注血糖和血壓指標(biāo)。高齡產(chǎn)婦比適齡產(chǎn)婦更容易患妊娠心臟病，高血壓，糖尿病，因此平時(shí)一定要關(guān)注自己的血糖，血壓等指標(biāo)，如有異常及時(shí)治療。