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1、一般認(rèn)為孕3~5個(gè)月是胎兒發(fā)育成型的最關(guān)鍵時(shí)期，所以在這個(gè)時(shí)期，孕婦補(bǔ)充dha更合適一些。其實(shí)整個(gè)懷孕的時(shí)期都是需要的。

2、一般建議在空腹的時(shí)候食用dha吸收更好一些。

3、孕婦本身身體健康以及胎兒的發(fā)育，不僅需要dha，其它的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也是必須的，建議保障其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充。

4、建議通過改善日常飲食，通過食用豐富的新鮮的，無污染的綠色食物，而達(dá)到補(bǔ)充dha以及其它一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的目的。

5、不僅要重視營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，也要重視保證充足的休息以及良好的情緒，使孕婦保持一個(gè)身體的良好狀態(tài)，才有更有利于優(yōu)生優(yōu)育。