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1、通常，銀魚比較適合9個月以上寶寶食用。銀魚的鈣質(zhì)、蛋白質(zhì)含量是極高的，而且還有低脂肪的優(yōu)點，可以說基本上是沒什么大的魚刺的，因此對于年幼的小孩子來說非常適宜食用。家長在給孩子做銀魚輔食的時候，不妨把銀魚剁碎了，做成軟爛的魚泥喂給寶寶吃，當然，也可以把銀魚末兒和大米混合，煮成銀魚稀飯，要么直接把銀魚給弄碎了，添加在寶寶吃的米糊里。

2、銀魚本身的含鈣量極為豐富，甚至都遠超普通的魚類。讓寶寶多吃銀魚，也可以幫助預防大腸癌的產(chǎn)生，同時可以促進寶寶的骨骼發(fā)育；

3、另一方面，銀魚中還含有磷元素，這種營養(yǎng)元素是讓寶寶的骨骼以及牙齒正常發(fā)育的重要營養(yǎng)物質(zhì)，所以從這方面來說，寶寶吃了銀魚后，對骨骼的健康發(fā)育也是有促進作用的。一般來說，嬰幼兒到兒童期的寶寶，都是推薦多吃銀魚的。