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老話經(jīng)常說：“病從口入”真是一點不假！

身體的健康，往往跟飲食有非常大的聯(lián)系。尤其是對于還在發(fā)育期的小孩子來說，身體各個機能還未成熟，即使家長比較用心照顧，也難免會有疏忽的時候，常見的一些小兒癥狀就是腹瀉、便秘、積食、脾虛。但很多問題都是由飲食不當(dāng)引起，接下來小編就帶著各位家長一起看看，大家可要看好了！

一、“有毒”的包子

強勝今年3年級，他的父母是做銷售的，上班很早，根本沒時間做早飯，每天早上會在桌上放點錢，讓孩子自己在路上買早餐。孩子經(jīng)常去樓下的包子店買包子吃，這一吃就是3年。但最近強勝媽媽發(fā)現(xiàn)孩子身體越來越消瘦了，走路也是有氣無力的，就連老師都打電話，問孩子是不是在家打游戲了，可是明明沒有??！這是怎么了？

孩子越來越非常，父母也擔(dān)心，終于忍不住帶孩子去了趟醫(yī)院，檢查結(jié)果讓孩子媽媽很意外，說是孩子體內(nèi)“鋁含量”嚴(yán)重超標(biāo)，經(jīng)過了解得知，孩子每天早上吃的包子很有問題。

二、膨化劑“包子”

現(xiàn)在很多賣包子的商家為了增加包子的松軟口感，在制作過程中，經(jīng)常添加大量的膨化劑，這樣做出來的包子確實美味，但是對人體的傷害卻是巨大的，特別是孩子，他們的腎臟功能系統(tǒng)遠(yuǎn)不如大人，膨化劑又含鋁，孩子吃了無疑會有嚴(yán)重后果！

有人會問了，“鋁”到底對孩子有哪些傷害呢？

1.擾亂神經(jīng)系統(tǒng)

大家都知道深海魚在吃的時候要小心謹(jǐn)慎，就是因為其含鋁量很高。鋁在進(jìn)入孩子體內(nèi)后，無法及時得到排解，會在體內(nèi)越積越多，孩子的大腦神經(jīng)處于發(fā)育階段，在受到鋁的侵襲時，容易受到阻礙，最常見的疾病就是癡呆和語言能力完全喪失！家長們可別不知道。

2.損傷腎臟功能

上面說到鋁難以被人體排出去，最主要就是積留在腎臟部位，其實不管是大人還是小孩子，都會受到不可逆的損傷，只是孩子的鋁元素經(jīng)過身體代謝，會積蓄在腎臟里。小孩子的腎臟功能發(fā)育不成熟，鋁元素長時間堆積在腎臟中，就會對腎臟造成不可逆的損傷。

3.阻礙骨骼生長

醫(yī)學(xué)研究表明，當(dāng)孩子體內(nèi)攝入過量的鋁時，會嚴(yán)重影響鈣元素的合成和吸收，也就間接導(dǎo)致骨骼生長，不僅容易變成“矮個子”，還有患軟骨病的風(fēng)險！

看完這三點危害，你還敢給孩子先讓他自己買著吃嗎？醫(yī)生子女從來不會亂吃，你真的要注意了！

因此，多抽點時間給孩子做做飯吧，能不在外面買就盡量別買，孩子正處在發(fā)育期，營養(yǎng)吸收是最關(guān)鍵的，而脾胃主營運化水谷，將孩子吃下的食物運化能可以吸收的精華，所以，家長一定要保護(hù)它，平時多給孩子喝點養(yǎng)脾胃的水蘇糊糊，孩子運化能力提高了，不僅不容易積食，就連抵抗力，也能提升上去。

怎么才能看出包子有沒有添加膨化劑？“三部曲”教會你！

“一捏”

家長可以用手指捏一下，如果包子在變形后很難彈回原來的樣子，就說明有膨化劑，反之則無。

“二瞧”

膨化劑包子顏色偏白，也就是人們常說的賣相好，真正自家做的包子通常都是偏暗色的，不會那樣亮白好看！

“三嘗”

你將膨化劑包子和自己發(fā)面做的包子對比嘗一下就知道，自己做的更有嚼勁，而膨化劑包子會非常松軟，吃起來就像蛋糕，很美味！