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1、懷孕應(yīng)該多吃以下水果：梨、蘋果、香蕉、葡萄。這些水果中富含豐富的維生素，可以給母體和胎兒提供營養(yǎng)，容易吸收消化，也不會含有過多的糖分造成吸收負擔(dān)。

2、但是食用水果也應(yīng)該適量，可以在兩餐之間適當(dāng)食用300g左右的水果用來補充維生素，不要吃含糖分太高的水果，會容易導(dǎo)致妊娠糖尿病的發(fā)生。除了補充維生素蘋果和草莓等還含有膳食纖維，有助于消化和排便。一般情況下在控制量時，水果的選擇還是比較自由的。