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對于新生兒寶寶，整天除了吃奶，幾乎就是在睡覺中度過的，睡覺時間可能會超過16個小時，這是為了滿足寶寶身體快速發(fā)育的需要，即使到了寶寶3歲的時候，寶寶的睡眠時間也會比成人長很多，很多寶寶一天的睡眠時間，都是可能超過12小時的，除了晚上睡覺，白天還需要睡2個小時左右的午覺。

在寶寶3歲以前，寶寶睡覺的時間都是很多的，這也是寶寶的一個身體快速發(fā)育時期，寶寶在睡覺的時候，身體生長激素分泌多，更好地睡眠是有助于寶寶快速發(fā)育的。因此，父母就別以為這是寶寶太懶的原因。

如果寶寶的睡眠質(zhì)量不高，不僅影響寶寶的身體發(fā)育，還會影響孩子的身高、智力發(fā)育等的健康發(fā)育。但是在寶寶小的時候，說話還不利索，表達也不夠清晰準確，那么我們?nèi)绾尾拍苤缹殞毷欠咐胨X了呢？準確把握寶寶睡覺的信號，才能夠更好地幫助寶寶睡眠，提高寶寶睡眠質(zhì)量，從而促進寶寶快速發(fā)育。你知道么？

打哈欠，揉眼睛

寶寶開始打哈欠，揉眼睛了，相信父母對于寶寶的這個現(xiàn)象，都知道是寶寶犯困，想要睡覺了吧！確實，這也是寶寶犯困最明顯的信號，但是寶寶犯困想睡覺的信號，并不止這一個，還可能有以下這些信號，也表示寶寶犯困了，你知道么？如果寶媽們還傻傻的不知道，就可能錯過了，寶寶最佳的哄睡時機，從而讓寶寶變得更加煩躁，接下來如果想要哄寶寶睡覺，也會變得更加困難了。

異常興奮

有時候，可能父母明明感覺寶寶在犯困了，但是卻又發(fā)現(xiàn)寶寶異常興奮，不想睡覺，還想繼續(xù)玩耍，看電視。但是如果父母強行哄寶寶睡覺，說不定一會又哄睡了，但是如果繼續(xù)讓寶寶耍的話，可能寶寶又會堅持很長一段時間，還不睡覺。這個時候，如果細心的寶媽能夠發(fā)現(xiàn)，其實這就是寶寶睡覺的信號，及時引導(dǎo)寶寶，哄寶寶睡覺，這個時候，是很容易哄睡寶寶的，及時哄睡寶寶，對于寶寶身體健康發(fā)育，是非常有利的。

發(fā)脾氣

寶寶犯困的時候，并一定就是眼睛發(fā)直，打呵欠，揉眼睛，還犯困了，又睡不著，或者心理又還想看電視，就心里煩躁不安，而變得脾氣異常，容易發(fā)脾氣，一點事情，就大吵大鬧，摔東西，哭鬧不止等。這可能是寶寶犯困了，平時都是父母哄睡的，因此，自己一個人無法自行入睡，又沒人來哄睡覺，所以才這樣的。因此，父母要細心一些，善于觀察寶寶的也一舉一動，即使抓住寶寶犯困的信號，哄寶寶睡覺。

你家寶寶犯困想睡覺的時候，還有哪些信號和舉動呢？大家都來說說看呢？