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在懷孕過(guò)程中，孕媽最關(guān)心的無(wú)疑是胎兒的健康發(fā)育，最害怕的莫過(guò)于胎兒流產(chǎn)、出現(xiàn)畸形等問(wèn)題。尤其是胎兒畸形，這是任何父母都不希望的，如果生下了一個(gè)畸形的寶寶，不僅對(duì)于孕媽是一種傷害，更是會(huì)影響寶寶的一生。

而在孕媽?xiě)烟ナ逻^(guò)程中，胎兒畸形幾率最高的時(shí)間段，莫過(guò)于孕前三個(gè)月了。這個(gè)時(shí)期，胎兒處于萌芽階段，但是胎兒發(fā)育的速度卻是非?？焖俚?，胎兒會(huì)由一個(gè)受精卵分裂成多個(gè)細(xì)胞，再進(jìn)一步形成人的各個(gè)器官和身體部位，這個(gè)時(shí)期，也是胎兒畸形幾率最高的一個(gè)時(shí)期，一般度過(guò)了這個(gè)時(shí)期，胎兒畸形的幾率就比較小了。因此，孕媽為了預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形，在這個(gè)時(shí)間段，一定要引起高度重視。你知道么？

這個(gè)時(shí)期，一般孕媽在產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生都會(huì)要求孕媽補(bǔ)充葉酸的，葉酸不僅有預(yù)防胎兒出現(xiàn)畸形的效果，還是胎兒身體發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，孕媽?xiě)言械那叭齻€(gè)月，一定要按時(shí)補(bǔ)充葉酸，吃富含葉酸豐富的食物。

孕媽吃了補(bǔ)充葉酸外，為了更好地預(yù)防胎兒畸形，還需要做好以下這些事情。

遠(yuǎn)離動(dòng)物

在懷孕期間，孕媽最好遠(yuǎn)離小動(dòng)物，即使是家里的寵物，也最好遠(yuǎn)離，因?yàn)樾?dòng)物身上，可能含有細(xì)菌、弓形體等病原體，這些可是導(dǎo)致胎兒畸形的重要原因之一。因此，孕媽在懷孕期間，除了要遠(yuǎn)離外面的貓貓狗狗，就連家里，自己養(yǎng)的寵物都最好少接觸。

避免生病

孕媽在孕期，最好堅(jiān)持鍛煉身體，做好御寒防寒措施，多吃蔬菜水果，以增強(qiáng)自身身體免疫力和抵抗力，避免讓自己生病。因?yàn)樵袐屔『?，身體的病菌可能影響胎兒的健康發(fā)育，還就是，即使生病了，也不要自行服用藥物，這很可能增加胎兒畸形的幾率。最好及時(shí)去看醫(yī)生，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。

蘋(píng)果是孕期水果的最佳選擇，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有著智慧果、健康果的美譽(yù)，不僅 能夠促進(jìn)胎兒大腦發(fā)育，讓寶寶更加聰明健康，還能夠提高孕媽身體免疫力，讓孕媽少生病。蘋(píng)果也是一年四季都能吃到的水果。因此，孕媽在孕期，不妨每天都吃一個(gè)蘋(píng)果喲！

遠(yuǎn)離輻射

孕媽?xiě)言泻螅詈眠h(yuǎn)離輻射大的東西，比如家里的電吹風(fēng)、電熱毯、微波爐、手機(jī)、電腦等東西，這些東西都是帶有輻射的，對(duì)于還沒(méi)有成型的胎兒來(lái)說(shuō)，傷害是非常大的，容易增加胎兒畸形的幾率。雖然有人說(shuō)，手機(jī)、電腦的輻射是很小的，對(duì)于人體的傷害幾乎可以忽略。但是作為懷孕初期的寶媽，為了胎兒的健康發(fā)育，能夠遠(yuǎn)離還是盡量遠(yuǎn)離的好。

此外，孕媽最好有規(guī)律的飲食與作息，保證充足的休息和全面均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入。并且要遠(yuǎn)離垃圾食品，人多嘈雜的地方，這才是對(duì)胎兒最好的。你覺(jué)得呢？