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2023-01-24
2歲“竄天猴”看驚網(wǎng)友，小寶寶的這個能力，媽媽再忙也要養(yǎng)成
更新時間：2022-07-17 09:06:31作者：佚名
經驗豐富的和家長都知道，2，3歲正是孩子最鬧騰的時候。小手小腳丫除了睡覺，一天都不閑著，這段時期，幾乎每個家庭每天都會上演“追逐大戲”：寶寶在前邊跑，或四肢并用地爬，媽媽在后面無可奈何地追。
有一位網(wǎng)友就在網(wǎng)上分享了自己家的寶貝成功變身“竄天猴”的照片：家中的暖氣管成為了寶寶飛檐走壁的工具，小小的寶寶撅著屁股光著腳丫一點點向上爬，快門按下那一刻寶寶已經成功地爬到了暖氣管中央，倔強的背影讓人看了忍俊不禁。
不少網(wǎng)友都評論：“穿尿不濕的就是惹不起！”“這孩子骨骼驚奇，一看就知道是一位練武奇才！”
不少家長看了這位寶寶的“登頂神功”也紛紛表示，自己家的寶寶也是這樣熱愛運動，就算走路還沒穩(wěn)當，卻也抵擋不了每天在家爬來爬去“惹是生非”。這些寶寶小小年紀就已經展示出了自己活潑好動的性格，將來一定是一個運動健將。不過不少家長也表示，寶寶在家跑來跑去，讓本來就很困難的帶娃行動變得更加“險象環(huán)生”，每天有收拾不完的玩具，洗不完的衣服和擔不完的心，如果可以，自己還是希望寶寶能夠安安靜靜地做一個聽話的小朋友。
不過不少專家表示，愛運動的孩子可能更健康，運動對于孩子的成長起著很重要的作用。
1.促進身體長高
不少家長都希望自己的寶寶將來能夠長大高個，在人群中亭亭玉立或有著身材高挑帶來的強大氣場。而喜歡運動的孩子比不愛運動的孩子更有機會長高。
運動能夠促進骨骼關節(jié)的生長，并且能夠促進生長激素的分泌，在蹦蹦跳跳之間，血液循環(huán)也得到加快，同時加快體內生存代謝。并且，長高個需要更多的鈣，進行適當?shù)捏w育運動能夠促進鈣的吸收，提高體內鈣的利用率，讓孩子在運動中為將來長高個打下基礎。
2.促進大腦發(fā)育
不論是爬，跑，跳，坐，都是一個身體各個器官互相參與的器官。對于2,3歲的寶寶來說，大腦，神經系統(tǒng)，各項身體器官的發(fā)育都處在一個起步的階段，而這些運動充分調動了這些感覺器官，神經系統(tǒng)的運轉，能夠在運動中使這些器官得到充分的鍛煉，加強了大腦調動各個器官的協(xié)調能力。所以，愛跑愛跳的頑皮小孩可能會更加聰明哦！
3.提高孩子的免疫力
已經有相關研究表明，體育鍛煉是減少心血管疾病，肥胖等發(fā)生率，提高免疫力的有效方法。對于處于生長階段的孩子們來說也同樣不例外。
適當?shù)倪\動會增大孩子的呼吸量與呼吸頻率，從而加強了寶寶的心肺功能，促進血液循環(huán)，心臟的調節(jié)功能得到加強，肺活量也隨之擴大；同時，運動能夠促進免疫器官的活躍，釋放免疫因子，能夠幫助寶寶更加強壯健康，更能夠抵御疾病的侵襲。
說了這么多運動的好處，但是成人的運動不一定都適合寶寶，并且有些運動還具有一定的危險性，家長們在觀察寶寶運動，或者為他們選擇合適運動時一定要擦亮眼睛，保證寶寶的安全。
1.爬行。
對于還不會走路的寶寶們來說，最簡單的運動方式就是爬行。雖然在家長看來，這是一個十分簡單的動作，但是即便是簡單的爬行動作，也有很強的鍛煉意義。
首先，爬行是一個全身參與的運動：手向前匍匐，腳丫向前蹬，身體跟著移動。這一套動作下來能夠鍛煉到寶寶好多部位的肌肉；其次，爬行是一個接觸性的運動，需要抱寶寶雙手撐地，身體與地面也不可避免有摩擦，在這個過程中，神經系統(tǒng)就會變得敏感得到鍛煉；最后爬行讓寶寶不自覺的仰頭，能夠有效鍛煉寶寶后頸的肌肉，有利于骨骼牽引，利于骨骼的伸展。
2.游泳
因為生活在媽媽肚子的羊水中，寶寶天生就會游泳。因此游泳對于寶寶來說也是一項安全又能夠促進健康的運動。水的阻力小，能夠避免由于跑跳過度對骨骼發(fā)育過程中寶寶的關節(jié)造成損傷，同時寶寶在水中能夠伸展四肢，拉伸筋骨，對于寶寶以后長個子來說，也有一定的幫助。
不過，家長要注意寶寶在水中的安全，可以采用親子游的方式，保證了寶寶安全的同時又能夠促進親子感情，一舉兩得。
3.抓握
抓握也是一項簡單且安全的運動，它更側重于開發(fā)寶寶的大腦和神經系統(tǒng)。
對于沒有運動能力的寶寶來說，家長可以主動地讓寶寶進行一些抓握活動：將玩具或其他利于抓握的東西放進寶寶手中，引導寶寶伸手去抓，然后再松開，再引導他們將東西握進手里，循環(huán)幾次，就是抓握練習。
抓握練習雖然簡單但是對促進寶寶的大腦神經發(fā)育有很大的好處，并且安全性很高，需要注意的是，練習抓握的物品不宜過小，尤其是謹防一些小零件被寶寶吞進嘴里，引發(fā)窒息危險。
運動的好處多多，并且一些簡單動作就可以促進寶寶的身體健康，但是一些家庭可能會受場地限制，或寶寶天生不愛運動。
作為家長如何創(chuàng)造條件引導寶寶運動呢？
1.以身作則，一起運動
寶寶不愛運動，這個時候就需要激發(fā)他們運動的興趣，而作為好奇心旺盛期的寶寶們，模仿欲望會十分強烈，家長就可以利用寶寶的這個特點來引導寶寶進行一些簡單的運動。
為了激發(fā)寶寶的運動興趣，家長可以在寶寶面前主動進行運動，比如與一些蹦跳，爬行動作。這樣，在好奇心與模仿天性的趨勢下，寶寶也會跟著家長一起運動。
2.利用玩具吸引
寶寶們天生對色彩鮮艷的玩具敏感，家長們也可以利用這一特點對寶寶進行引導。
比如，在進行爬行訓練時，寶寶不愿意參與，媽媽就可以將一些鮮艷可愛的玩具，或者寶寶喜歡的零食，奶瓶放在寶寶視線范圍之前，這樣就會利用物品來促進寶寶向前爬來索取玩具，在這個過程中，就達到了讓寶寶運動的目的。
3.根據(jù)寶寶的興趣來進行引導
每個寶寶的運動天賦不同，對運動的喜愛不同，喜歡的運動也不同。
比如有些寶寶天生不喜歡蹦蹦跳跳，家長就可以讓他們進行一些原地運動，比如轉圈，蹲起等運動；而有些寶寶天生不受拘束，喜歡跑來跑去，家長就可以帶寶寶出門，在較為寬闊的場所，保證寶寶的活動安全后，放手讓他們自由運動。
寶寶們的運動偏好不同，需要家長不斷摸索，找出寶寶喜歡的運動，就能夠引發(fā)寶寶運動的興趣，從而進行運動鍛煉增強體質。
看完以上，你認為適合寶寶的運動還有哪些呢？歡迎在評論區(qū)說出你的觀點！