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今年的夏天到底有多熱？全國多地進入“火爐模式”，雪糕刺客不化，人倒是要熱化了。

（圖片來源：國家氣象信息中心）

沒想到，我們常開玩笑說的“熱死人了”竟然一語成讖，真實案例就發(fā)生在身邊。

這幾天，全國各地因為熱射病昏迷乃至死亡的案例，頻頻在熱搜榜上刷屏！

（圖片來源：微博截圖）

室內(nèi)車間工作、廚房做飯、湖邊晨跑、戶外工地作業(yè)……都有可能成為“熱得要命”的場所。

尤其是體質(zhì)較弱的老人、孩子和孕婦，死亡率更是超過了50%。

那什么是熱射病，為什么如此兇險呢？我們又該如何防治呢？

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熱射病到底有多可怕？

內(nèi)臟像被水“煮過”一樣

中暑分為先兆中暑、輕度中暑和重度中暑，重度中暑根據(jù)癥狀輕重程度又分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。

熱射病，是最嚴重的中暑類型，是因為高溫引起的人體體溫調(diào)節(jié)功能失衡、體內(nèi)熱量過度積蓄，導致多器官受損或衰竭等的癥狀。

情況嚴重甚至可危及性命，死亡率可以達到70%~80%。

（圖片來源：央視網(wǎng)）

我們?nèi)梭w體溫之所以能恒定在37℃，是因為產(chǎn)熱量和散熱量一直處于動態(tài)平衡狀態(tài)。

如果持續(xù)在“桑拿天”環(huán)境下進行體力勞動，身體產(chǎn)生大量熱量會加重散熱壓力，而為了維持熱平衡，身體會不停出汗。

當體溫沖過40℃，為了維持腦和心臟的供應，血液循環(huán)功能、出汗功能會隨之關閉。

大量出汗變?yōu)闊o汗狀態(tài)，此時我們?nèi)梭w就像被高溫熬干水的水壺，內(nèi)臟就像是在水中“煮過”一樣。

（圖片來源：截圖）

當體溫持續(xù)升高至40℃以上，熱量一直積蓄在人體內(nèi)無法排出，就會造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)受損等危害。

隨之而來的就是昏迷、抽搐、意識不清等緊急癥狀。

（圖片來源：央視網(wǎng)）

浙江一工人，就因為確診熱射病，導致多臟器衰竭而死亡。

（圖片來源：微博@澎湃新聞）

面對不斷的因熱射病死亡的新聞，有網(wǎng)友可能會覺得，這些案例都發(fā)生在室外高溫天氣下，不以為意。

但其實悶熱的室內(nèi)，也可能形成高溫環(huán)境。

江蘇一位獨居老人，因為不舍得開空調(diào)，也患上了熱射病。

（圖片來源：微博@我蘇特稿）

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兒童是熱射病高危人群之一

這些行為要不得

我們身邊最容易患熱射病的主要有3類人：

體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不完善、體溫上升快的孩子；

長時間在高溫高濕環(huán)境下工作的人，比如交警、防疫人員、建筑工人等；

體溫調(diào)節(jié)能力不足，且有基礎疾病或免疫功能受損的老人。

除了高溫環(huán)境，濕度大、風速小、體力活動強度過大、太陽下暴曬的時長等因素都會引發(fā)中暑，甚至是熱射病。

同樣的高溫環(huán)境，孩子更容易中暑，并發(fā)展為熱射病。

這是因為孩子體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)育不成熟，機體不能隨著溫度升高及時調(diào)節(jié)。

而且孩子基礎代謝率要比成人高，所以身體產(chǎn)出的代謝熱量更高，體溫升高速度是成年人的3～5倍！

另外，孩子腺體出汗率比成人低，體溫更高時才會開始出汗。

特別是不會說話的嬰兒，更容易中暑，父母要及時留意。

尤其是不通風的嬰兒車、密閉的車內(nèi)都是孩子中暑的高發(fā)地。

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給嬰兒車蓋毯子

不管是在大街上還是公園，經(jīng)常會看到嬰兒車上蓋著一條薄薄的毯子。

（圖片來源：微博@CCTV生活提示）

本來是好心給孩子防曬降溫，讓寶寶舒服一點。但結(jié)果恰恰相反。

《瑞典日報》曾經(jīng)做過有關實驗，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，將嬰兒車放置在20～25℃，嬰兒車內(nèi)溫度是22℃。

而如果在嬰兒車上蓋毯子，半小時后，車內(nèi)溫度從22℃升高至34℃，1小時之后，車內(nèi)溫度攀升至37℃。

即便是一層薄薄的紗布蓋毯，也會阻隔推車內(nèi)空間與外界空氣流通，導致狹小的空間內(nèi)集聚熱量，猶如蒸籠。

（圖片來源：愛兒康原創(chuàng)）

長期在這樣的環(huán)境中，很容易導致孩子中暑、脫水甚至昏迷。

其實現(xiàn)在很多嬰兒車都自帶遮陽篷，已經(jīng)能夠起到防曬效果，父母就不要再給孩子增加負擔了。

家長一定要謹記：嬰兒推車不要蓋毯！

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把孩子單獨留在車內(nèi)

每年夏天，因為把孩子忘在車內(nèi)導致悲劇發(fā)生的新聞，數(shù)不勝數(shù)。

（圖片來源：截圖）

美國一項研究發(fā)現(xiàn)，室外溫度35℃時，15分鐘之后，車內(nèi)溫度高達65℃，在這樣的封閉空間待半小時就能致命。

而如果車內(nèi)開著空調(diào)，就有可能導致一氧化碳中毒。

孩子的呼吸系統(tǒng)和耐熱能力都不及成人，所以在車內(nèi)高溫換季下很容易發(fā)生熱射病。

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40℃高溫熱射病頻發(fā)

做好防護是關鍵

熱射病并不是突發(fā)的，從中暑發(fā)展為熱射病，會先經(jīng)過先兆中暑、輕癥中暑等癥狀。

如果及時采取一些降溫措施，是能阻止意外發(fā)生的。要預防熱射病，首先要預防中暑。

必須及時多喝水

高溫天氣一定要多喝水，每天要喝3～4瓶礦泉水（550毫升/瓶）的量，等到口渴時再去喝，身體可能已經(jīng)處于缺水狀態(tài)了。

（圖片來源：愛兒康原創(chuàng)）

大量出汗的情況下，就不要單純喝白開水了，而是要喝淡鹽水、含鈉、氯等元素的運動飲料，這樣才能補充因高溫體內(nèi)流失的礦物質(zhì)。

避開高溫時段

一天當中10～16點溫度較高，特別是正午前后時段，盡量不出門。

如果必須要出門，要涂抹好防曬霜、戴好遮陽帽、太陽鏡等。

出現(xiàn)中暑情況及時處理

如果周圍有人出現(xiàn)中暑情況，要立即將患者轉(zhuǎn)移到通風陰涼處。然后用濕毛巾敷頭部、用冷水淋浴……等方式降溫。

（圖片來源：網(wǎng)絡）

患者有意識的話，可以讓他喝一些運動飲料，這時千萬不要讓其大量補充水分，否則容易出現(xiàn)惡心嘔吐情況。

對于重癥中暑病人，應該立即送到醫(yī)院診治。

嘚吧嘚

今年夏季天氣比較極端，現(xiàn)在也已經(jīng)進入三伏天，高溫天氣還會持續(xù)很長時間，空調(diào)該開就開。

熱射病聽上去屬于中暑的一種，但也千萬別掉以輕心。

這里阿嵐還是要重點提醒：每年夏天都會發(fā)生父母誤把孩子鎖在車里，短時間意外身亡的新聞，希望大家多多轉(zhuǎn)發(fā)，避免悲劇的發(fā)生。

好啦，今天的內(nèi)容就分享到這里，聽說「點贊」一次，智商會增加0.1，大家別忘了「分享」和「在看」，愛你們喲～

制作團隊

文案 | 阿嵐

插畫 | 枯顏

審核 | Kristen

原創(chuàng)文章，未經(jīng)許可，請勿轉(zhuǎn)載

（文中圖片來源網(wǎng)絡，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）