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1、當(dāng)孩子脾胃不好的時(shí)候要注意合理的飲食，每一餐給孩子進(jìn)食不可以過(guò)飽。飲食方面要以清淡易消化為主，少吃油膩油炸的食品。家長(zhǎng)要教導(dǎo)孩子進(jìn)食時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，讓食物在口腔充分研磨嚼碎后，對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收有幫助。

2、孩子出現(xiàn)脾胃不好是不可以吃堅(jiān)硬生冷的食物，比如螃蟹，冷飲以及雪糕等。要多吃具有健脾益氣作用食物，比如小米和紅棗煲粥讓孩子食用，具有調(diào)理脾胃的功效。媽媽也可以給孩子服用茯苓，因?yàn)檐蜍邔儆谒幨惩吹囊环N食物，可以制成茯苓餅或者茯苓粥來(lái)服用，茯苓具有健脾利濕、安神的效果。

3、如果孩子的脾胃不好主要是脾胃寒濕引起，表現(xiàn)為舌苔比較厚膩、腹脹等癥狀，應(yīng)用平胃散可以起到良好的溫散脾胃寒濕的效果。還要多注意腹部保暖，特別是孩子在晚上睡覺(jué)時(shí)要蓋好被子。