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茶水是一種提神對身體也有益的飲料，特別是還有助于消化的功能，不過根據(jù)我個人的經(jīng)驗女性在月經(jīng)期間是不能喝茶的。

方法/步驟

原因一、經(jīng)期喝茶容易加重鐵元素的流失量.通常情況下鐵元素每天都有一定量的流失.但對于女性,月經(jīng)期間隨著血液的大量流失,鐵元素會比往常流失得更多.如果這段時間再喝茶,無疑會加重鐵元素的流失量.

原因二、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀.由于黃體激素的分泌,有些女性經(jīng)期會伴有便秘現(xiàn)象.而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動,因此使大便滯留在腸道.

原因三、經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng),頭痛,腰酸,乳房脹痛,精神緊張等經(jīng)期綜合征.由于神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)的改變,女性會或輕或重伴有不一些適癥狀.由于茶中含有的某種特定成分，會加重月經(jīng)期間的各項癥狀，對于女性無疑是一種嚴重的傷害。

注意事項

月經(jīng)期間的女性可以喝淡點的茶水或是用茶水漱口，要注意飲食多吃含鐵類的食物。