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去年7月底，“雙減”拉開帷幕，這場全國范圍內(nèi)教育領(lǐng)域的大改革，旨在扼制教培領(lǐng)域的亂象和無序擴張，減少對校外教育的過度依賴，減輕學(xué)業(yè)負擔(dān)，從而減少不公，降低教育憂慮，甚至還被廣大網(wǎng)友“賦予”了提高生育意愿的使命。

大家對“雙減”的看法眾說紛紜，有支持的，有反對的；有擔(dān)心的，有疑慮的……

如今雙減已經(jīng)一周年，都發(fā)生了哪些變化？家長們的“精神內(nèi)耗”都治好了嗎？

1 青少年的抑郁癥狀減少 焦慮癥狀顯著上升

人大學(xué)者的一項關(guān)于雙減的研究中顯示：因為學(xué)業(yè)負擔(dān)減少（減少甚至低年級不允許布置課外作業(yè)）、父母的支持增加（轉(zhuǎn)向家庭教育，父母陪伴的時間增加），加上考試焦慮大大緩解（不允許考試或禁止排名等）等因素，青少年的抑郁癥狀減少了78.6%。

不過，父母的焦慮癥狀在“雙減”后明顯上升，增幅約12.8%。

自校外培訓(xùn)機構(gòu)退出后，大部分家長沒有喜大普奔解放了的場景，陷入了迷失教育方向的焦慮之中：

真的躺平不雞娃了嗎？中考高考不變，壓力還是在那里沒變，別人說不定都從地上轉(zhuǎn)到地下偷偷努力呢；要是繼續(xù)雞娃，之前一起罵內(nèi)卷的又是誰呢？

家長Coral分享了自家2年級娃雙減后的回家作業(yè)，每日的畫風(fēng)基本是這樣的：▼

書面作業(yè)真的是一點都沒有了……有一次我看孩子帶回家的生字本沒寫完，我就讓她寫，孩子說老師說的明天還有時間寫，不用在家寫……聽寫、隨堂測驗改錯也都在學(xué)校就完成了。

Coral目前最大的擔(dān)憂是——不額外督促孩子怕到了3、4年級跟不上：▼

沒有一點書面作業(yè)我也真是瑟瑟發(fā)抖……?！翱谒恪闭媸亲屨f一說，有些比較容易錯的題，老師也是讓口頭說一說，不過一般我都讓孩子動動筆。語文作業(yè)復(fù)習(xí)生字我也都聽寫一下，就算1.2年級說是不考試什么的，但是中考高考不改變，老師家長就不會不重視學(xué)習(xí)。

家長薰衣草說，老師都不推薦課后教輔材料，表示高質(zhì)量完成課內(nèi)的就好。自己的孩子現(xiàn)在只能自己看著辦。▼

雙減后的又一個暑假，假期里留的作業(yè)也很少，有的娃2個月暑假里的數(shù)學(xué)作業(yè)只有8頁。

因此，大部分家長還是給娃校外加量了：假期更累；小區(qū)里孩子全都在補，有的補七八門；每天到處跑，各種等……

暑假期間，作業(yè)少了，補課也變成了打游擊戰(zhàn)：▼

大機構(gòu)要不找破小區(qū)租教室，要不就上網(wǎng)課……一天天東躲西藏，打游擊似的，娃上課家長連個等的地方都沒有。

截止到7月底，有的娃補課已經(jīng)補了45天，之后大概只留下15天休息時間。

2 “娃補課費用更高了”

過去幾年里，雞娃從一部分人的業(yè)余愛好，漸漸變成了全民剛需，“人人都上輔導(dǎo)班”似乎成了一種共識，少數(shù)堅持不給娃上輔導(dǎo)班的佛系家長，逐漸成了另類，最后也紛紛繳械投降加入內(nèi)卷。

“雙減”政策之前，校外教培是一個香餑餑行業(yè)，2021年的數(shù)據(jù)顯示，私人教培機構(gòu)數(shù)量已達70多萬家，遠高于約21萬的公共義務(wù)教育學(xué)校；在北京、上海和廣州等大城市，約有70%的中小學(xué)生參加課外輔導(dǎo)。

迄今為止，全國共有至少69個城市發(fā)布了“雙減”實施文件，下圖顯示了雙減前半年，6個主要城市教培機構(gòu)減少的情況。其中，北京、上海、杭州，三個教育重地教培機構(gòu)減少幅度在1200-1500家之間，以上海最多；而杭州的教培減少比例最大，接近70%。▼

來源：Regulating Private Tutoring: Family Responses to the Double-Reduction Policy in China

雖然目前對校外補課強監(jiān)管，但補課不可能完全禁止，就像上文家長所說的補課變成“打游擊戰(zhàn)”。

與此同時，也催生了大量不容易被察覺的私人家庭教育，有能力的家庭開始從課外教培轉(zhuǎn)向1對1家教，或其他高成本輔助工具。

有的家長請了過去培訓(xùn)機構(gòu)的老師到家里授課；有的家長請了大學(xué)生到家里輔導(dǎo)學(xué)習(xí)；還有家長叫上班級里幾個同學(xué)一起，請了個老師私下進行補課，今天到你家明天到我家……

這也意味教育成本可能出現(xiàn)一定程度的攀升——補課成本水漲船高，雙減后在補課上花的錢更多了！

1對1，350元一節(jié)；小機構(gòu)收費更高了；18線小城市，3年級的娃，一年補課班興趣班花費加起來6w……▼

有些地方交補課費，只能現(xiàn)金：▼

家長們可能都是在替自家娃的家庭教師“打工賺錢”……▼

有網(wǎng)友調(diào)侃，以后另一半找個老師才是人生贏家，在一個戶口本上，既能光明長大輔導(dǎo)孩子，又能省錢，多好！▼

北京的一位小學(xué)生家長王女士認為：雙減的初衷是好的，減輕學(xué)生和家長在校內(nèi)外的負擔(dān)和焦慮感，培訓(xùn)機構(gòu)的壓減一定程度上起到了弱化家長報班的訴求。可在現(xiàn)實語境下，以分數(shù)為主導(dǎo)的選拔機制依然存在，家長對分數(shù)、名校甚至學(xué)區(qū)房的追求就很難得到真正緩解。

3 之后雙減的路應(yīng)該怎么走 當(dāng)下普娃該何去何從

如果說“雙減”之前的焦慮是因為內(nèi)卷的惡性競爭，那么“雙減”之后的焦慮更多是因為對未來的不確定性，焦慮的內(nèi)容也有所變化，從原來主要焦慮孩子的學(xué)習(xí)成績，到現(xiàn)在焦慮孩子的學(xué)習(xí)習(xí)慣、方法、態(tài)度等綜合素質(zhì)。

之后的“雙減”的路應(yīng)該怎么走？

近日，全國政協(xié)委員、北京市第十二中學(xué)聯(lián)合總校校長李有毅在“雙減”推進成效和現(xiàn)實挑戰(zhàn)的訪談中指出：“雙減”推進 父母首先要“解放自己”。▼

“雙減”要推進，首先父母在教育觀念上要先解放自己。只有父母“觀念”上解放，孩子們才能真正從“應(yīng)試”中解放出來。 對于學(xué)生而言，完成學(xué)習(xí)任務(wù)當(dāng)然很重要，但是絕對不是一味地學(xué)習(xí)就能成才。要留出時間讓孩子找到自己的興趣，留出時間帶孩子走進大自然，逛博物館、藝術(shù)館，在潛移默化中建樹人生觀、價值觀。 父母應(yīng)注重發(fā)揮日常生活中的榜樣力量，言傳身教，發(fā)揮好家庭教育的作用。同時，政府層面做好“雙減”配套激勵政策的優(yōu)化也是勢在必行。

阿德勒心理學(xué)曾提出來一個概念——課題分離，意思是每個人都有屬于自己的人生課題，不要去干涉別人的課題。

有一句英語諺語可以幫助理解：

You can lead a horse to water, but you cannot make him drink。

你可以把馬帶到水邊，但不能強迫它喝水。

“把馬帶到水邊”就是教育，是父母的課題，而馬要喝不喝水、喝多少水，那是孩子自己的課題，父母無權(quán)干涉。

換句話說，就是在雞娃的路上，很多父母把自己的課題和孩子的課題混淆了，父母的課題應(yīng)該是給予孩子正確的引導(dǎo)和幫助，而不是強求孩子取得好成績。家長和孩子各司其職，把自己的課題做好，更有利于孩子的認知與行為良性發(fā)展。

當(dāng)家長的注意力重心從“雞出一個能考出好成績的娃”，放到“做一個好家長”這個課題上來，焦慮就會減少大半。

家長生如夏花的做法，希望可以和大家共勉：▼

雙減后家長的作用尤其重要，一是要給孩子解釋國家雙減政策出臺的目的，幫助孩子從她的角度去理解國家的政策； 二是要針對自己孩子的情況，幫助孩子制定學(xué)習(xí)計劃，幫助孩子平穩(wěn)地從大量的課外班和考試的模式中切換出來； 三是培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的能力，而不是過度依賴課外班，逐步讓孩子掌握學(xué)習(xí)的自主權(quán)。

任何一項政策的落地實施，都要經(jīng)過一段時間的考驗，方知其是否有益，“雙減”政策亦然。

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