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對于一些家庭來說，讓小朋友安分地坐在那里吃完飯是一件很困難的事情，如何讓寶寶們好好吃飯也成為讓寶媽們頭疼不已的事情，由于孩子們都在長身體，家長們又不能甩手不干，餓壞了自家寶寶，于是就會上演一場喂飯大戰(zhàn)。

為什么孩子不喜歡吃飯？

有一些小朋友對抗吃飯，最直接的原因就是家長做的飯不合自己的胃口，一般的家長們都認為小孩子好糊弄，因為他們還太小分辨不出來什么好吃。

但其實他們從小就有自己的胃口，所以對于一些不好的東西他們也是會抗拒的，但是一些家長就會抱著一種“強喂”的心態(tài)。

其實如果孩子對食物真的感興趣，都不用家長費力，他們也會大快朵頤，所以當(dāng)孩子們表現(xiàn)出對食物的抗拒時，家長們就應(yīng)該從自身先找找原因。

另外一些孩子不喜歡吃飯是因為他們的零食吃太多，由于現(xiàn)在的物質(zhì)生活已經(jīng)變得富足，家長們就總是怕虧待了自己家的孩子，因此除了平時幫孩子們準(zhǔn)備營養(yǎng)豐富的正餐外，還會準(zhǔn)備很多零食。

所以當(dāng)小朋友沒事就吃零食時，他們的小肚子早就已經(jīng)被填滿了，所以在正餐的時間，根本沒有地方裝下其他的東西，于是不管父母怎么喂，他們也實在是吃不下去的。

還有一些孩子要追著吃飯是因為家長過度寵溺的原因，即使到了可以自己吃飯的年紀(jì)，也要等著父母來喂才吃，而這樣的寵溺對于孩子來說是非常負面的，更是一個種非常不好的生活習(xí)慣。所以到了孩子要學(xué)會獨立的年紀(jì)，還是應(yīng)該讓他們學(xué)會獨立，而不是做什么都由父母代勞在，而要矯正這樣的壞習(xí)慣，父母就要早做準(zhǔn)備。

如何讓孩子主動進食？

想要培養(yǎng)一個孩子良好的用餐習(xí)慣，首先就要為他們提供一個能自主進食的飲食環(huán)境。當(dāng)孩子到了一定的年紀(jì)后，開始可以吃一些正常的食物時，就要停止喂飯的行為。

而是要在餐桌上為他空出一個位置，準(zhǔn)備一個張單人座椅和單獨的餐具，在一家人吃飯時讓他也能參與進來，而且要將他能吃的食物放在他所能夠到的地方，這樣他們就能學(xué)著大人的樣子，嘗試著自己吃東西，因為這對于他們來說也是一件非常好玩的事情。

而且，當(dāng)孩子能自主進食時，家長們還應(yīng)該抓住這個機會，多夸一夸孩子，讓他們知道能自己吃飯是一件超級棒的事情，在這種鼓勵的教育下，孩子們也會更有動力去自己的吃飯。

另外就是要精心地烹制他們的食物，因為很多小朋友都是喜歡吃肉而不喜歡吃菜，尤其是像胡蘿卜之類的蔬菜，這時候就需要家長們采用一些巧妙的方式，或者是變幻造型，或者是將它們?nèi)谌肫渌牟似防?，總之就是做成他們愛吃的樣子?/p>

如果孩子表示不想吃，那么不要“強喂”，等十幾二十分鐘才讓他們吃，如果孩子還是表示不餓，不想吃，那么就及時地撤桌，要給他們樹立一種習(xí)慣，吃飯的時間就要吃飯，過了時間就沒有東西可以吃。

即使面對孩子的哭鬧，家長們也不能心軟，因為一旦立不住規(guī)矩，那么之前所做的一切努力都將是白費，而且還會養(yǎng)成孩子不良的生活習(xí)慣，換句話說，你在家里可以喂他吃飯，可是當(dāng)他上幼兒園之后，你還能讓老師天天給他喂飯吃嗎？

為了讓孩子們能正常的飲食，那些小零食什么的就不要家中常備了，因為那些小零食里本身就含有很多的化學(xué)添加劑，不僅沒有營養(yǎng)，反而是吃多了會影響身體健康。

所以為了孩子們能健康地成長，讓他們的營養(yǎng)都能從正餐中獲得，家長們平時就不要儲備太多的零食在家里。

筆者觀點

想要孩子好好吃飯，對于新手的爸媽們都是不小的挑戰(zhàn)，有些孩子天生嘴壯不挑食，根本不存在追著喂飯的問題，但是一些孩子的吃飯卻成了“老大難問題”。

所以要攻堅克難的家長們，就更要從自身做起，從小事做起，幫助孩子養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣。讓他們知道好好吃飯的重要性，并且愿意和父母在一起吃飯，主動地吃飯。

如果有家長還在為孩子的吃飯問題發(fā)愁，不如先反思一下自己家孩子的吃飯習(xí)慣，看看問題到底是出在哪里，對癥下藥，真正治標(biāo)又治本的解決孩子的吃飯問題。