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【孕期這4條“偽禁忌”，你中招了么？】
偽禁忌1、孕期不能吃辣
其實(shí)能不能吃辣完全取決于孕媽個(gè)人，如果本身特別能吃辣的孕媽，辣椒對(duì)孕媽的身體沒有多大的影響，所以孕期適當(dāng)吃點(diǎn)辣是沒有關(guān)系的。
注意：孕期不能長(zhǎng)期吃辣，不然還是會(huì)影響胎兒的發(fā)育。

偽禁忌2、孕期不能玩手機(jī)
很多專家都說手機(jī)輻射導(dǎo)致胎兒畸形，這點(diǎn)是沒有科學(xué)依據(jù)的，有研究表明，手機(jī)輻射量非常小，和胎兒畸形并沒有直接關(guān)系。
注意：孕媽不能因此長(zhǎng)期躺床上玩手機(jī)，還是要適量運(yùn)動(dòng)，更不能熬夜刷手機(jī)。
偽禁忌3、孕期睡姿一定要左側(cè)臥
左側(cè)臥睡姿會(huì)減少子宮對(duì)胎兒的壓迫，但是一味追求左側(cè)臥睡姿，導(dǎo)致入睡困難，反而適得其反。
注意：孕晚期盡量左側(cè)臥，如果左側(cè)臥難以入睡，孕媽可以適當(dāng)變換睡姿，良好的睡眠有助于胎兒的發(fā)育。
偽禁忌4、孕期不能食用垃圾食品
街頭小吃是每個(gè)孕媽又愛又恨的食物，聽說吃燒烤、火鍋、方便面會(huì)影響胎兒發(fā)育，孕媽是能忍則忍，不能忍還忍，其實(shí)這些東西對(duì)胎兒的影響是非常低的。
注意：長(zhǎng)期食用垃圾食品會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)不良，所以還是要少吃，實(shí)在饞不住的時(shí)候可以適當(dāng)吃一點(diǎn)。