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一旦成為孕婦，準(zhǔn)媽媽就成了家中的“國(guó)寶”，凡事都受重點(diǎn)保護(hù)。好像任何事都需要三思而后行，而在孕婦吹空調(diào)的事情上，也頗有爭(zhēng)議。到底孕婦可以吹空調(diào)嗎?

由于坊間流傳的禁忌，怕孕婦吹空調(diào)可能會(huì)導(dǎo)致各種各樣的問(wèn)題，因此很多孕媽都會(huì)有這樣的疑問(wèn)?？傻搅讼奶?，悶熱難捱，吹空調(diào)都不知道該如何度過(guò)。但其實(shí)，這些問(wèn)題也許并沒(méi)有他們說(shuō)得那么嚴(yán)重，許多“危害”，只要你在吹空調(diào)時(shí)多注意一下，就是可以避免的。所以，吹空調(diào)，并不算是孕婦禁忌。

為何說(shuō)孕婦更怕熱？

孕婦為了能滿足胎兒的發(fā)育需求，食物的攝入量以及廢棄物的排泄量都會(huì)明顯增加，身體產(chǎn)熱比常人要多，新陳代謝也會(huì)加快。隨著胎兒的發(fā)育，孕婦的體重越來(lái)越重，血液循環(huán)也加快了，基礎(chǔ)代謝率增高，皮膚汗腺分泌旺盛，出汗也增多了。再加上孕期黃體分泌孕酮，也會(huì)使得體溫上升。所以相較于其他人來(lái)講，孕婦會(huì)更怕熱。

孕婦可以開空調(diào)嗎？

答案是可以的。如果孕婦長(zhǎng)期處在高溫環(huán)境中，自身的溫度也比較高，這樣就會(huì)加速孕婦的心跳，供給胎兒的血液量也減少了，最終對(duì)腹中胎兒會(huì)造成一定的壓力。所以讓孕婦長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境中是很危險(xiǎn)的事情，而適當(dāng)?shù)厥褂每照{(diào)能夠讓孕婦更舒服，心情也會(huì)變好，食欲也會(huì)增加，這樣更有利于胎兒的發(fā)育。在孕中期胎兒發(fā)育穩(wěn)定后，孕婦可以在手機(jī)里下載G動(dòng)，跟著上面匹配的方案做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，增強(qiáng)分娩動(dòng)力，有助于順產(chǎn)預(yù)防側(cè)切撕裂。

孕婦使用空調(diào)有哪些注意事項(xiàng)？

1.注意室內(nèi)空氣新鮮。由于開空調(diào)期間需要關(guān)閉門窗，所以時(shí)間較久之后，室內(nèi)的空氣會(huì)變得不太新鮮。孕婦吹空調(diào)，最好能不時(shí)開窗通通風(fēng)。

2.注意室內(nèi)保濕。孕期的皮膚本身就容易干燥，而在空調(diào)環(huán)境下這種情況就更嚴(yán)重。打開空氣加濕器是個(gè)不錯(cuò)的選擇。同時(shí)建議多喝水，為身體補(bǔ)充足夠的水分。涂抹滋潤(rùn)效果好的護(hù)膚霜也會(huì)有效地緩解你皮膚干燥、發(fā)癢的癥狀。

3.注意空調(diào)清潔。特別是長(zhǎng)時(shí)間不使用空調(diào)時(shí)，要及時(shí)清洗空調(diào)水箱等死角防細(xì)菌和病毒。

4.注意空調(diào)的溫度。孕婦抵抗力較弱，空調(diào)溫度不可過(guò)低，將空調(diào)的溫度定在26至28度，室內(nèi)感覺(jué)微涼就可以了。切忌溫度太低和室外溫差太大。

5.避免空調(diào)直吹。孕婦皮膚的毛孔比較疏松，容易受風(fēng)，在空調(diào)房里，孕婦要避免自己的呆的地方直吹到空調(diào)的冷風(fēng)。

6.注意室內(nèi)外溫差。從空調(diào)環(huán)境到室外環(huán)境一定要注意溫差變化，可以捏著鼻子走出去，屏住呼吸大概5秒鐘，讓皮膚先適應(yīng)室外的溫度，這樣可以減少感冒的可能。

炎熱的夏季，很多人都受不了高溫，如果不讓孕婦開空調(diào)的話，真的是有些難以接受。雖說(shuō)家人也都是為了孕婦和胎兒好，但是如果孕婦能注意到以上這些問(wèn)題，適當(dāng)?shù)卮荡悼照{(diào)，是有利于孕婦身心健康的。