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文|菁媽

老人家老了學(xué)習(xí)新的知識會比較慢，或者他下意識地不愿意學(xué)習(xí)新的知識，總是用自己自以為是的方式來生活，甚至是帶孩子。

但是孩子添加輔食是一個非常重要的過程，如果做得不好會影響孩子的生長發(fā)育，或者導(dǎo)致孩子形成不良的飲食習(xí)慣，會影響孩子成年后的飲食，影響孩子的一輩子！

媽媽是孩子的第一責(zé)任人，雖然平時要上班把孩子交給奶奶帶，但是也要觀察奶奶在給孩子添加輔食中有沒有犯這10個誤區(qū)，如果有的話要盡早阻止，不要怕得罪老人。

奶奶給孩子添加輔食，容易犯這10個誤區(qū)，媽媽發(fā)現(xiàn)要盡早阻止

誤區(qū)1：添加輔食就加鹽

孩子不吃鹽哪有力氣？

事實(shí)上，孩子在一歲之前不需要加鹽，因?yàn)樘烊坏氖澄镏芯秃凶銐蚝⒆由L發(fā)育需求的鈉，額外加鹽反而會造成孩子的負(fù)擔(dān)。

誤區(qū)2：孩子開始吃輔食就跟著大人一起吃飯

大人的飯菜油多鹽多塊狀還大，不利于孩子的消化吸收，也不利于孩子的生產(chǎn)健康。

所以建議孩子在三歲之前食物都單獨(dú)的制作。

誤區(qū)3：米湯就是最好的輔食

有些老人家說米湯就是“米油”，米里面的營養(yǎng)都在米湯里面，所以就給孩子拿米湯當(dāng)輔食。

事實(shí)上，米湯里面營養(yǎng)價值非常的低，大量的是水分，少量的碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪以及各種礦物質(zhì)基本上就沒有。

給孩子喝米湯跟喝白開水沒有太大的區(qū)別，反而會導(dǎo)致孩子其他食物的攝入減少，導(dǎo)致營養(yǎng)不良。

誤區(qū)4：骨頭湯補(bǔ)鈣

骨頭湯的鈣還在骨頭里面。

有營養(yǎng)專家蔣卓勤曾經(jīng)做過研究，用蒸餾水來煲骨頭湯，里面的鈣含量跟自來水相差無幾。

所以給孩子喝骨頭湯，不補(bǔ)鈣反而會補(bǔ)脂肪。

誤區(qū)5：果汁比水果更好

美國兒科學(xué)會建議孩子在一歲之前不要喝果汁，因?yàn)?strong>果汁里面有大量的果糖，而且膳食纖維被破壞掉，孩子喝果汁容易傷害牙齒。

誤區(qū)6：用奶瓶給孩子吃輔食

有些奶奶覺得用奶瓶給寶寶吃輔食方便了，孩子自己拿著吃，孩子吃輔食就是要咀嚼，就是要練習(xí)。

你還給孩子用奶瓶，孩子依然是像喝奶一樣吸吮，不利孩子咀嚼和吞咽的學(xué)習(xí)。

誤區(qū)7：孩子吃飯了就不要喝奶了

以前菁媽給媽媽們講課，很多奶奶都有這樣的觀念，孩子這么大了已經(jīng)學(xué)會吃飯了，吃飯更營養(yǎng)，就不要給孩子喝奶了，或者是減少孩子的奶量。

事實(shí)上，孩子在一歲之前吃的飯菜都是輔助的食物，孩子的主要食物還得是奶，因?yàn)楹⒆拥奈改c消化能力還比較弱，這時候奶還是孩子主要的營養(yǎng)來源。

所以要保證孩子的奶量再給孩子吃輔食，孩子在一歲之前一般一天至少是600毫升的奶量，多的話可能會達(dá)到1000毫升甚至是1200毫升的奶量，其他的輔食一天只吃1~2次。

誤區(qū)8：蔬菜汁可以防上火

不少老人覺得孩子不喜歡吃青菜，或者是孩子平時拉尿有點(diǎn)黃，又不怎么喜歡喝水的話，就會把蔬菜汁給孩子喝。

事實(shí)上，蔬菜汁里面的水只有草酸以及微量的維生素，而且孩子如果喝隔餐或者隔夜的蔬菜汁，還有可能會亞硝酸鹽中毒。

孩子吃輔食后喝白開水就行。

誤區(qū)9：跟孩子共用餐具

孩子的身體比較弱，如果跟大人共用餐具的話，大人身上的病菌特別是消化道里面的幽門螺旋桿菌，很容易會傳染到孩子身上，影響孩子的身體健康。

所以孩子添加輔食之后，要給孩子用專用的輔食碗和勺子，避免共用餐具，更加要避免家長用嘴巴試孩子的食物。

誤區(qū)10：不讓孩子自己吃

美國兒科學(xué)會建議孩子在添加輔食的時候，只要他愿意自己吃，就讓孩子自己用手抓來吃。

孩子自己吃飯可以鍛煉精細(xì)動作，有助于孩子的大腦發(fā)育，孩子自己吃飯還能防止挑食厭食。

而很多奶奶就喜歡給孩子喂飯，覺得孩子自己吃得臟。

事實(shí)上，孩子自己吃的好處太多了，洗兩件衣服能夠讓孩子更聰明，何樂而不為。

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