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1、家長(zhǎng)換位思考，作為家長(zhǎng)，首先應(yīng)該先認(rèn)清自己的身份。在問題產(chǎn)生時(shí)，及時(shí)的把自己放在孩子的角度考慮問題。也可以選擇去轉(zhuǎn)換身份，思考自己兒時(shí)叛逆期的心理活動(dòng)，假如自己是孩子又會(huì)如何去做？相信你就能夠有一個(gè)合理的答案了。

2、學(xué)會(huì)接受，如果我們懂得青春期孩子的心理特點(diǎn)，以及他的內(nèi)在的情感分泌的話，我們可以更好地去接受孩子。孩子有他的情緒，有他的主張，有他的觀點(diǎn)。家長(zhǎng)先去接受孩子的心理狀態(tài)和看待問題的態(tài)度，才能夠更好的幫助孩子克服、解決問題。

3、合理化表達(dá)，家長(zhǎng)不應(yīng)該過分的去壓抑青春期孩子的表達(dá)欲望，應(yīng)當(dāng)給到孩子一個(gè)情緒宣泄的出口。遇到問題時(shí)，允許孩子充分的表達(dá)他的觀點(diǎn)，只有當(dāng)孩子把感性的心理狀態(tài)呈現(xiàn)出來了，把情緒宣泄出來了，才能夠更好的進(jìn)入到理性的部分，去思考問題。

4、情緒的釋放，家長(zhǎng)幫助孩子合理的釋放情緒、釋放壓力才能夠讓孩子盡快的擺脫青春期情緒的困擾。在之前課程當(dāng)中提到的“掛鉤法”，也很適合幫助孩子克服青春期情緒。家長(zhǎng)的擁抱和一些親昵的肢體動(dòng)作，同樣也會(huì)增強(qiáng)親子關(guān)系之間愛的流動(dòng)。