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1、向孩子尋求幫助。這是一個很絕的方法，把你的苦惱向孩子傾訴，讓孩子和你一起想辦法，讓孩子安慰你，把談話作為一個機(jī)會，讓孩子分享他所遇到的麻煩，困難，煩惱，雙方都談開了，你們之間的隔閡就自然不存在了，孩子對于手機(jī)的愛好，也就不會那么強(qiáng)烈了。很多孩子其實是因為太孤單才會沉迷于手機(jī)如果家長能夠和孩子成為一個朋友那么不再孤單的孩子也不會把所有的時間都放在手機(jī)上。

2、親子游戲，你和孩子一起下棋，你和孩子一起玩，很有意思的，親子游戲讓她快樂起來，讓他和你一起玩游戲的時候快樂起來，更加快樂的孩子會慢慢的忘記手機(jī)，遠(yuǎn)離手機(jī)游戲。