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1、傾聽孩子的心聲。要想幫助孩子克服壓力，先要了解孩子心理上有什么壓力、壓力是從哪里來的。所以，必須聽聽孩子的傾訴，要抽出時間和孩子面對面地交談，專心地看著孩子，認(rèn)真地聽他說話，對孩子表示理解。只有父母肯把心交給孩子，孩子才肯把心交給父母。這樣，你才能了解孩子心理壓力的真實(shí)情況，才能夠針對問題幫助他們。

2、家長多溝通。當(dāng)遇到孩子成績下降的問題時，可以先問一下孩子在學(xué)習(xí)上是否有什么困難，這些困難是不是可以幫忙解決的。如果家長在成績上幫助不了孩子，那可以做的就是鼓勵孩子，給孩子動力。在孩子面前減少消極話語，也可以找一些合適孩子的教育架構(gòu)來幫助孩子。

3、豎立信心。父母自己要相信小孩，不要問小孩“能否考入?行不行?”自己的父母親都不信任，還有誰信任他呢?每次考試、做練習(xí)題，可對小孩的提升提出贊揚(yáng)激勵，隨后再剖析錯在哪，怎樣提升。自然，小孩的信心也不單單是學(xué)習(xí)方面的，小孩其它方面的才可以、品格也要多給與肯定，小孩對自身有了自我認(rèn)同，在各層面才可以良好地發(fā)揮發(fā)揮。