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1、以身作則。作為家長(zhǎng)自己就不應(yīng)該在孩子面前一直玩手機(jī)。當(dāng)你教育他的時(shí)候，孩子反而理直氣壯的反駁你“你自己不也玩!”你跟他講我是大人，你是小孩這種道理孩子是不會(huì)理解的，孩子反而覺(jué)得你在找借口，降低你在孩子心中的權(quán)威。與其這樣，倒不如自己首先就做到在孩子面前不經(jīng)常玩手機(jī)。培養(yǎng)一些類(lèi)似于紙質(zhì)閱讀、下棋、書(shū)法、繪畫(huà)等業(yè)余愛(ài)好代替玩手機(jī)，以身作則。同時(shí)，這些興趣愛(ài)好也會(huì)潛移默化的影響孩子。

2、限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間。例如：周一到周五不允許使用手機(jī)，雙休日在家，每天可以使用一小時(shí)。提醒各位家長(zhǎng)，執(zhí)行“限制計(jì)劃”千萬(wàn)不能半途而廢，一定要嚴(yán)格執(zhí)行。別把延長(zhǎng)使用手機(jī)時(shí)間作為獎(jiǎng)勵(lì)。例如，你這次考得好，讓你多玩一小時(shí)。這樣做是堅(jiān)決不行的。這樣做會(huì)在無(wú)形之中加深了孩子的對(duì)手機(jī)的欲望。

3、多參加戶(hù)外活動(dòng)。很多父母由于擔(dān)心孩子的安全問(wèn)題，一放學(xué)回家便不讓孩子出門(mén)，這樣會(huì)導(dǎo)致孩子在家里無(wú)事可做的時(shí)候便會(huì)想著玩手機(jī)，因?yàn)楹⒆右彩切枰』锇?，需要朋友陪伴的，所以?dāng)孩子提出來(lái)要外出的時(shí)候，父母不要用“看會(huì)電視”“玩會(huì)手機(jī)”等等理由將孩子留在家里。