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1、讓孩子學(xué)會吃飯是發(fā)育中很重要的一個方面。當孩子會坐時，就可以讓他坐在嬰兒椅上看我們吃飯。開始加輔食的時候，主要是讓他對食物有感覺，孩子太小，就由我們來喂。很快孩子就喜歡自己去搶小勺了。所以在喂米粉的時候，最后也會把勺子給孩子玩。會爬以后，就給他買了一些“手抓食物”，那是一些專門為嬰兒制作的塊狀食物，放到嘴里即使不嚼也會化，不用擔心會噎著。中國的父母總是怕孩子餓著，喜歡讓孩子“多吃”。

2、在很多情況下，甚至把“吃得真干凈”作為對孩子的表揚。其實，當孩子不想吃的時候，就不該鼓勵他們繼續(xù)吃?！笆ｏ垺辈皇且环N好習(xí)慣，但為了不“剩飯”而鼓勵孩子多吃比剩飯更加糟糕。為了讓孩子不剩飯，應(yīng)該給他們小份的食物，吃完了再給。

3、當孩子更大一些，就應(yīng)該鼓勵他們按照自己的需要自己盛飯。很多時候，他們可能“眼大肚子小”，父母可以在他們盛飯的時候提醒他們少盛一些，但是剩了總比吃多了要好。孩子不會餓著自己，這頓沒吃飽，他們就會在下一頓好好吃。