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1、家長要增加與孩子的交流機會，只有引導他們說出自己的情緒，家長們才有機會去跟孩子溝通，了解他們在想些什么，繼而將自己的一些生活經(jīng)驗，對事對物的看法等傳達給孩子。

2、在跟孩子交流的時候，家長們一定一定一定要有耐心。一定要避免批評、嘲笑、諷刺孩子，比如你怎么這么不聽話、怎么又哭了之類的。因為父母對孩子的情緒的負面回應(yīng)會導致孩子未來的情緒調(diào)節(jié)能力比較差。在進行情緒訓練的時候及時獎勵和支持他，擁抱等親昵的身體接觸可以增加孩子的安全感與信任感。