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1、與孩子溝通想要一個(gè)怎樣的人生，幫助孩子設(shè)定目標(biāo)，幫助其進(jìn)行自我定位，給他看得見(jiàn)的未來(lái)，重新喚起學(xué)習(xí)動(dòng)力。

2、檢查孩子日常學(xué)習(xí)筆記，查看孩子為何付出不少時(shí)間，卻收獲甚微，是不是筆記記錄的方式不對(duì)，抑或是筆記沒(méi)有好好管理。總而言之，就是找出孩子學(xué)習(xí)效率低的原因，幫助孩子找到改善學(xué)習(xí)的方法。

3、少一點(diǎn)期望、多一點(diǎn)鼓勵(lì)。大人要放松心態(tài)，不要給孩子過(guò)大的期望，期望過(guò)大，孩子就像托馱著殼的蝸牛，艱難前行。所以，家長(zhǎng)不要給孩子制定太高的難以企及的目標(biāo)。過(guò)大過(guò)長(zhǎng)的目標(biāo)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)太遙遠(yuǎn)，難以產(chǎn)生太多激勵(lì)。

4、鼓勵(lì)孩子正確應(yīng)對(duì)人際關(guān)系。關(guān)于人際關(guān)系家長(zhǎng)也應(yīng)該和孩子多聊天，給孩子多一些鼓勵(lì)，支持。比如有的孩子看到老師覺(jué)得害羞，就可以教給孩子一些和老師打招呼的方式，提升孩子的信心，鼓勵(lì)孩子交朋友，慢慢地孩子就能交到自己覺(jué)得比較不錯(cuò)，能聊得來(lái)的朋友，對(duì)于學(xué)校的恐懼、厭惡等負(fù)面情緒就減少很多。

5、我們認(rèn)為每個(gè)孩子內(nèi)心都渴望學(xué)習(xí)好，厭學(xué)的孩子也不例外，處于青春期的孩子在中學(xué)階段會(huì)遇到比小學(xué)階段更多的困惑和煩惱，面對(duì)的不只是學(xué)業(yè)方面的壓力，作為父母應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子的幫助，給予孩子更多的信心。